情感盲区:弥补我们缺失的爱

情感盲区:弥补我们缺失的爱
作 者: 周丽瑗
出版社: 水利水电出版社
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作者简介

  周丽瑗 著名心理专家,国家二级心理咨询师,系统式家庭治疗师,性与亲密关系咨询师,亲密关系辅导专家,上海心理学会临床心理与心理咨询督导专业委员,壹心理最佳心理作者,张德芬空间签约作者。多年从事恋爱婚姻个案咨询,擅长两性情感、亲子关系、原生家庭关系等心理咨询。已出版情感畅销作品《亲密关系:在爱中找回自己》《亲密关系:成就灵魂伴侣》。

内容简介

当我们期待从自身以外的世界获得幸福感和满足感,以弥补我们缺失的爱时,我们就陷入了情感盲区,默认爱等同于被爱。其实,不必怀着被爱的期待去寻寻觅觅,因为每个人的生命里都蕴含着能让自己幸福圆满的力量。只要走进内心深处和自己相遇,真实地接纳自我,就能弥补长久以来缺失的爱。 书中,作者分享了自己20余年心理咨询从业心得,从自我发现、自我审视、原生家庭影响的角度出发剖析内心,讲授如何获得安全感,如何维持良好的恋爱关系,如何通过婚姻实现自我成长。

图书目录

第一章 照亮情感盲区:成长是自己的责任

对伴侣的要求里藏着你的匮乏

自恋编织的美梦会醒

为什么你在同一个地方跌倒N次

偏执的你,傻得让人心疼

谢谢伴侣帮你发现更好的自己

别阻挡一个人去经历痛苦

没有谁会配合你的改造行动

第二章 生命中的难题:走出内心匮乏感的怪圈

当梦中的王子现出青蛙原形时

爱情是一场“精心的算计”

“三个月死”的爱情魔咒

谁在“动”你的男友

看见攻击性后面隐藏的愤怒

得到爱的法则:先学会付出爱

第三章 弥补缺失的爱:要爱就要情感独立

想结婚,先与原生家庭告别

你是不是在“绑架”父母

伴侣或许是你对父亲形象的投射

去勇敢表达自己的感受吧

你为何不愿成为妈妈那样的人

从母亲的限制中解脱

第四章 给自己安全感:别人都是为你来

不安全感作祟的分手

告别旧日恋情的正确姿势

择偶标准是个伪命题

找到另一半,需要有点策略

美丽的打扮是你的终极武器

向男人展现你的诱惑力

第一章 爱要刚刚好:活出自己的幸福

伴侣如何爱你,都是你教的

恋爱王者都会用的技巧

来自火星的男人到底怎么想

来自金星的女人应该怎么做

男人要学听,女人要学说

优雅地向男朋友表达不满

爱你的人喜欢听你多夸他

第二章 婚姻让人成长:在爱中找回自己

婚礼是场成人礼,非“成”勿入

两个人婚前的必走之路

有“我们”的意识再结婚

女人都需要一场盛大的婚礼

值得男人钟爱一生的女人

好伴侣都是人本治疗师

女人大智若愚的聪慧

看见意图,更容易获得幸福

与伴侣建立深刻连接的性关系

第三章 爱真实的自己:人生是一场臣服的游戏

女人一生都想逃避什么

打破情绪的自我捆绑

拥有敢幸福到底的勇气

高自尊是爱自己的开始

后记?? 愿你拥有爱的能力