男士靓汤

一 勇士靓汤秘笈

第一回 不同体质男士的汤料选择

第二回 煲汤前汤料的处理方法

第三回 男士靓汤的煲法

第四回 有关的使用说明

二 清烟润肺 止咳化痰

1.雪梨银耳洋参瘦肉汤

2.哈密瓜银耳猪腱汤

3.海底椰参贝瘦肉汤

4.萝卜蜜枣筒骨汤

5.川贝鱼腥草脊骨汤

6.南北杏菜干猪肺汤

7.南北杏苹果雪梨瘦肉汤

8.佛手罗汉果瘦肉汤

9.虫草百合水鸭汤

10.木瓜银耳山斑鱼汤

11.苹果雪梨百合生鱼汤

三 清热解毒 消暑祛湿

1 生地玄参夏枯草猪腱汤

2 老黄瓜苡仁扁豆排骨汤

3 土茯苓老龟汤

4 生地土茯苓脊骨汤

5 田七苓皂脊骨汤

6 西瓜绿豆荷叶田鸡汤

7 消暑祛湿冬瓜汤

8 冬西瓜脊骨汤

9 冬瓜老鸭汤

10 丝瓜粉丝榨菜瘦肉汤

11 水瓜粉丝鸡蛋汤

四 通便消痔 降脂减肥

1 生地槐花脊骨汤

2 火炭母蜜米饮

3 绿豆生地藕节排骨汤

4 茅根车前生地猪小肚汤

5 田七土茯苓苡仁脊骨汤

6 大芥菜番薯汤

7 酸菜腐竹粉肠汤

8 木耳双果大肠汤

9 荷叶山楂绿豆田鸡汤

10 冬瓜赤豆苡仁鲫鱼汤

11 番茄鲈鱼汤

五 清肝护肝醒酒解酒

1 狗肝菜瘦肉汤

2 鸡骨草猪横脷汤

3 茵陈青蛘汤

4 萝卜橄榄咸猪骨汤

5 塘葛菜无花果生鱼汤

6 葛花苦瓜排骨汤

……

六 滋阴降火 生津润燥

七 益气养血 健脾和胃

八 强筋壮骨 美须黑发

九 固肾益精 滋养生机

十 减压提神 消除疲劳