| 作 者： | 任月圆 |
| 出版社： | 云南出版集团公司，云南教育出版社 |
| 丛编项： | 成功书架 |
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| 标 签： | 女性励志 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
上篇 从“心”开始的美容革命
什么是美容
化妆
保养
手术
美容的目的是什么
美丽
一种新的美容哲学观
哲学
应用
身体
内涵
装扮
下篇
美丽人生第1步 呵护你的身体
休息
留点时间给自己
学会放松身心
学会睡个好觉
饮食
吃出纤纤体态
吃出全身美丽
绝不牺牲营养
运动
爱上运动8部曲
选择适合的运动
运动瘦身
运动出玲珑躯体
美脸
美胸
美腰
美臂
美腿
护理
使用保养品
护理DIY
美丽人生第2步 修炼你的内涵
提高你的修养
心理
举止
礼仪
见面
宴会
舞会
谈吐
语言
……
美丽人生第3步 打扮你的外表
后记：女人的改变
