现代女子铁饼运动员投掷技术及训练

目录Contents

前言

**章 女子掷铁饼运动的发展历史及现状 1

**节 掷铁饼项目的起源 2

第二节 世界女子铁饼运动成绩变化 3

第三节 我国女子铁饼运动成绩演变过程 5

第二章 掷铁饼技术原理 7

**节 投掷技术原理 8

第二节 影响掷铁饼运动器械出手速度的因素 9

第三节 影响器械飞行的流体力学因素 15

第三章 掷铁饼技术研究现状 17

**节 掷铁饼项目研究现状 18

第二节 “牵拉-缩短周期”的研究现状 21

第三节 神经肌肉控制用力的研究现状 23

第四节 肌电学在体育中的研究现状 24

第四章 女子铁饼运动员投掷技术系统诊断分析 29

**节 研究目的 30

第二节 研究对象与方法 32

第三节 运动员掷铁饼技术的运动学分析 35

第四节 运动员掷铁饼技术的肌电学分析 69

第五节 掷铁饼过程中肌肉用力特征离散程度的分析 105

第六节 掷铁饼过程肌肉积分面积特征的分析 113

第七节 掷铁饼过程动力学特征的分析 129

第八节 研究结论 143

第五章 青少年铁饼运动员选材 153

**节 铁饼运动员的选材 154

第二节 掷铁饼运动员选材标准及阶段划分 162

第六章 铁饼运动员训练计划 169

**节 训练计划的分类 171

第二节 训练计划的制订和训练安排 173

第三节 优秀运动员不同阶段训练安排 176

第七章 青少年铁饼运动员训练 191

**节 目前我国铁饼运动员在技术上存在的主要问题 192

第二节 掷铁饼的完整技术及技术难点分析 193

第三节 掷铁饼技术训练 197

第四节 掷铁饼力量训练 206

附录 优秀铁饼运动员完整技术图像剪辑 219