徒手格斗大全(一招防身!徒手自卫230招)

徒手格斗大全(一招防身!徒手自卫230招)
作 者: 美国陆军部
出版社: 北方文艺出版社
丛编项:
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标 签: 武术/气功
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  美国陆军部编写,本书是美国军、警单兵格斗特种训练权威教程。主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作防身的方法。

内容简介

《徒手格斗大全》主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法。徒手格斗始终强调积极防卫,只要正确采用防卫方法,就可将敌制服。格斗训练有很多好处,它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动,又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。

图书目录

第一章 序言 12/目的和范围

2/训练须知第二章?基本原则 34/概述

4/动用一切可以动用的手段

7/以最大的力量攻击敌人最薄弱的部位

8/保持身体平衡

9/冲力

9/准确与速度第三章?人体要害部位 1011/概述

11/人体部位

12/训练中的注意事项

14/攻击头部和颈部

22/攻击躯干部位

30/攻击肢节部位

36/运用随手可取的武器攻击敌人要害部位第四章?倒功 3940/概述

40/右侧倒地姿势

41/左侧倒地姿势

42/右倒练习

43/左倒练习

44/后倒姿势

45/后倒练习

46/倒功练习第五章?摔打基础 4748/概述

49/臀部顶摔(右或左)

52/臀部转动顶摔

55/过肩扛摔

58/过头摔

62/绊腿摔

65/由后摔第六章?基本摔打动作的各种变化样式 6768/臀部顶摔变化

71/臀部转动顶摔变化

73/过肩扛摔的变化

75/背后锁喉摔打第七章?擒拿 7778/概述

78/正面卡脖

80/揪领卡脖

81/双手交叉揪领卡喉

82/别臂按头

84/扼背

85/背后锁喉

87/双腕锁擒第八章?反擒拿 9192/概述

92/破解卡喉

94/另一种破解卡喉方法

97/身体被按靠在墙壁上时的破解双手正面卡喉

98/破解正面臂上箍抱

101/破解正面抱腰

103/破解双手抓单腕

106/破解抓两腕

109/破解由后单臂锁喉

112/破解由后连臂箍抱

116/破解由后臂下箍抱

120/破解由后臂下箍抱的另一种方法第九章?持刀攻击 123124/概述

124/持刀方法

126/攻击姿势

128/姿势变化

130/正面攻击

135/由后攻击第十章?夺刺刀 139140/概述

140/对付突刺

144/对付突刺的第二种方法

147/对付突刺的第三种方法

150/对付冲刺

155/对付冲刺的第二种方法第十一章?夺枪 160161/夺枪的速度

161/正面夺步枪

165/夺背后步枪

169/正面夺手枪

173/正面夺手枪的第二种方法

175/对付背后手枪

179/对付背后手枪的第二种方法

182/对付背后手枪的第三种方法

186/对付颈后手枪

189/对付颈后手枪的第二种方法

192/对付颈后手枪的第三种方法

195/协助同伴

198/对付敌以手枪对准格斗者和同伴的方法第十二章?夺刀 202203/对付下刺的方法

208/对付下刺的第二种方法

210/对付上刺的方法

213/对付上刺的第二种方法

217/对付上刺的第三种方法

219/对付谨慎接近之敌第十三章?摸哨 221222/概述

222/掰钢盔折脖

224/用钢盔击头

226/用绳索或铁丝单手勒脖

228/用绳索或铁丝双手勒脖

230/其他方法第十四章?搜身 231

232/概述

232/搜身的规则

233/搜身技术

233/持长枪搜查俯卧的俘虏

234/持长枪搜查跪下的俘虏

235/持手枪搜查斜倚的俘虏

236/持手枪搜查站立的俘虏

237/对多名俘虏进行搜查第十五章?捆绑俘虏 239240/概述

240/腰带捆绑法

242/鞋带捆绑法

243/牵引捆绑法

244/捆猪法

244/手巾钳口法

245/棍棒堵口法

245/胶布堵嘴法附录 246247/徒手格斗教练须知