随时随地：忙人的闲瑜伽

暂缺《随时随地：忙人的闲瑜伽》作者简介

《随时随地：忙人的闲瑜伽》将许多有效的瑜伽动作进行了汇总，并且把它们分解成耗时不超过两分钟的练习动作，与日常生活中的零散时间相适应，让瑜伽能够适合所有人和所有场合，进而强化你的身体，改善你的情绪。世界变化得越来越快，调整呼吸提高生活效率是你最理智的选择。