极简生活：为幸福腾出空间

作　者：	黄嘉雯
出版社：	生活.读书.新知三联书店,生活书店出版有限公司
丛编项：
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标　签：	暂缺

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

　　黄嘉雯（Regina Wong），华裔，生活在伦敦，公益活动组织者。曾经在全球电信行业任职，并很早跨进管理者行列。在发现自己陷入“高强度工作环境—高消费冲动—不愉快的生活”恶性循环后，决定辞职，开始有意识地选择生活中真正重要的事物和关系，从日常点滴开始实践极简生活方式，同时也帮助更多人认识这种可以带来更深幸福感、拓展自身生命更丰富维度的新生活体系。

内容简介

整洁的桌面、空阔的家，为什么总是那么容易赢得我们的好感、吸引我们的注意？亨利？？梭罗：“让我们放下，轻身自然地生活一天吧。” 密斯？？凡德罗：“少即是多。” 极简生活方式启蒙者早已预见，消费主义时代的人们终被缚住手脚。不仅仅是物品，检视周围，如今我们拥有的，并非太少，而是过多。大部分书籍都与“更多”有关——教我们拥有更多、做得更多，而本书则与“更少”有关——讲述一个人在拥有更少的大前提下，如何活得更丰盛、更美好。《极简生活：为幸福腾出空间》所谈论的，事关极简生活方式的种种选择及其精神内核，从如何清除身边的物质乱块、舍弃消极的人际关系，到厘清真正重要的事项，为余下的人生腾出时间和空间。自由之宝贵，正如空气与水，重获生命中的空间、时间，从生活点滴中尝试必要的改变开始。

图书目录

中文版序

前言

第 1 章极简主义的核心

何谓极简主义？

极简主义如何改变你的人生？

我可以成为极简主义者吗？

第 2 章在物质海洋里溺毙

我们正在被满坑满谷的东西淹没掉吗？

为何拥有的比真正需要的多？

第 3 章清理乱块的艺术

家，是什么？

让能量流动

如何清理乱块

把乱块一次性清理干净

分门别类整理

持之以恒

第 4 章自我赋能

展现真我

按照自己的期望而活

不再炫耀忙碌

在纷扰嘈杂的世界里寻找焦点

压力兔子一点儿都不可爱

焦虑于事无补

为自己抽出时间来

有目的地度日

第 5 章提高情绪幸福度

助推器和消磨器

提防空虚感

选择能够让你强大的关系

控制愤怒

嫉妒是情感上的浪费

学会放手

顺其自然，依灵感而行

感恩的心打开知足的门

第 6 章健康的经济状况是一种自由

金钱意义重大，但金钱并非一切

时间是我们最宝贵的资源

充分利用极简预算

极简预算的三个要素

一份符合你需要的极简预算

慎重消费

零负债生活

维持零负债，过零负债的生活

第 7 章构筑一个意想不到的生活

赋予生命意义

设定使命

向外传递

极简主义者的一天

第 8 章结语

可资借鉴的重点

在线资源

注释