田径运动教学与训练研究

目??录

第一章??田径运动概述…………………………………………………… 001

第一节??田径运动的起源与发展??…………………………………………001

第二节??田径运动的分类与功能??…………………………………………007

第三节??我国高校田径运动的开展情况??…………………………………013

第二章??田径运动的科学基础…………………………………………… 017

第一节??田径运动的生理学基础??…………………………………………017

第二节??田径运动的营养学基础??…………………………………………023

第三章??田径运动教学的理论与方法…………………………………… 035

第一节??田径运动教学的基本理论??………………………………………035

第二节??田径运动教学的内容与方法??……………………………………042

第三节??田径运动教学的考核与评价??……………………………………046

第四节??田径运动教学的管理体系与注意事项??…………………………051

第四章??田径运动训练的理论与方法…………………………………… 056

第一节??田径运动训练的基本理论??………………………………………056

第二节??田径运动训练的内容与方法??……………………………………065

第三节??田径运动训练计划的制定??………………………………………068

第五章??田径运动体能训练研究………………………………………… 072

第一节??体能训练概述??……………………………………………………072

第二节??田径运动力量素质训练??…………………………………………074

第三节??田径运动耐力素质训练??…………………………………………078

第四节??田径运动速度素质训练??…………………………………………081

第五节??田径运动柔韧素质训练??…………………………………………086

第六章??走跑类项目教学与训练研究…………………………………… 094

第一节??田径走跑类项目的技术动作??……………………………………094

第二节??田径走类项目的教学与训练??……………………………………103

第三节??田径跑类项目的教学与训练??……………………………………108

第七章??跳跃类项目教学与训练研究…………………………………… 120

第一节??田径跳跃类项目的技术动作??……………………………………120

第二节??田径跳跃类项目的技术教学??……………………………………129

第三节??田径跳跃类项目的技术训练??……………………………………133

第八章??投掷类项目教学与研究………………………………………… 143

第一节??田径投掷类项目技术动作??………………………………………143

第二节??田径投掷类项目技术教学??………………………………………153

第三节??田径投掷类项目技术训练??………………………………………165

第九章??田径运动竞赛知识……………………………………………… 173

第一节??田径运动竞赛的组织??………………………………………………173

第二节??田径运动竞赛的编排??……………………………………………175

第三节??田径运动竞赛的裁判??……………………………………………179

参考文献…………………………………………………………………… 192