普拉提全书

　　作者介绍布鲁克？塞勒（Brooke Siler），re： AB普拉提工作室创始人，师从约瑟夫？普拉提（Joseph Pilates）的亲传弟子罗曼娜？克里扎诺夫斯卡（Romana Kryzanowska）。塞勒是《纽约时报》（New York Times）的畅销书作者，曾多次被《时尚》（Vogue）、《魅力》（Glamour）、《自我》（Self）、《人物》（People）、《纽约杂志》（New York Magazin）等杂志报导。译者介绍 陈晓刚？BC普拉提工作室创始人BC普拉提教练培训学院院长美国普拉提方法联盟认证教练（PMA-CPT）GYROTONIC？ 禅柔和垫上禅柔认证教练

《普拉提全书》是《纽约时报》的畅销书作者、普拉提训练专家布鲁克·塞勒的倾心力作，书中使用了1083幅高清图片，详解了263个针对全身各个部位的训练动作，涵盖垫上训练，以及使用弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械的训练，难度循序渐进。书中提供的26个针对性的训练方案，能够有效帮助读者纠正不良体态、缓解疼痛、塑造紧致有型的身材，并提高体能水平、获得更佳的运动表现。 对于初学者和普拉提教练来说，本书都堪称一个强大的训练工具，是一本不可或缺的普拉提训练指南！