| 作 者: | 几木 |
| 出版社: | 成都时代出版社 |
| 丛编项: | |
| 版权说明: | 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书 |
| 标 签: | 健康百科 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 日式按摩的指压魅力
一、自成一派的日式指压按摩
二、日式按摩的保健原理
三、日式按摩的环境营造
四、日式按摩对哪些人最有效
五、日式按摩对哪些人不适合
第二章 日式按摩的基本功
一、日式按摩的基本手法
二、按摩的主要部位与力度
三、按摩的先后顺序
四、按摩的用具
五、日式按摩的注意事项
第三章 日式按摩的流程
一、俯卧位按摩
1. 背部按摩
2.俯卧位腿部按摩
二、仰卧位按摩
1.手部按摩
2.躯干按摩
3.腿部按摩
附录:常用穴位及其功用
一、头颈部常用穴位
二、胸腹部常用穴位
三、背腰部常用穴位
四、上肢常用穴位
五、下肢常用穴位