情绪与心理学

情绪与心理学
作 者: 和力
出版社: 中华工商联合出版社
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作者简介

  和力,本名钱宸,擅长创作心理学读物,文笔独到犀利,语言优美凝练,深受读者喜爱。

内容简介

本书旨在普及与情绪相关的心理学知识,阐述情绪的含义、类型,以及情绪产生的原因、机制、对人生活的影响,并重点分析如何调节、控制自己的情绪,给出具有可操作性的建议,帮助读者以更积极的情绪面对工作和生活。 \n

图书目录

第一章 情绪决定心态

调控情绪 3

克己制怒 11

常洗心灵 19

避免 “情绪短路” 26

第二章 豁达才能幸福

容天下难容之事 35

平和养心 45

远离嫉妒 50

突破 “情绪设限” 55

第三章 喜怒哀乐人生常态

气大伤身 65

克服 “心理斜坡” 71

忘记恩怨 78

及时让 “情绪转向” 84

第四章 幸福生活靠自制

自制力是立身之本 93

患得患失是人生大忌 98

避免 “情绪偏差” 103

知足方能常乐 111

第五章 求同存异广交友

责人之前先自省 121

放下心中的怨恨 133

不必苛求完美 141

心底无私天地宽 147

第六章 人生贵有平常心

大爱无价 157

“难得糊涂” 162

恬淡为上 171

随遇而安 177

为心灵减负 185

第七章 与人避让少恩怨

避人锋芒 193

仁爱之心 199

“鸟笼效应” 205

无私之爱 214

第八章 修炼心态成大器

严以律己 227

人生输赢 235

自我封闭 244