为什么我们想回家,但又不愿久留?

为什么我们想回家,但又不愿久留?
作 者: 内德拉·格洛佛·塔瓦布
出版社: 中信出版社
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作者简介

  内德拉·格洛佛·塔瓦布,《纽约时报》畅销书作家,注册心理治疗师,从事人际关系治疗长达十六年,是近年炙手可热的关系专家,Instagram上具有影响力的治疗师之一。治疗机构“万花筒心理咨询中心”的所有者和创办人。2022年出版《界限》。

内容简介

不是所有的伤害,都应该得到原谅。这本书,送给那些经常在饭桌上遭受言语和情绪虐待的人们。中国人的传统观念是“家和万事兴”,但有时带给我们最大伤害的是家庭关系以及家人,而用恰恰因为是家人,让这种关系更难处理,也不知是否应该结束。对有些人来说,家是港湾,滋养着我们的信心。对另一些人来说,它是痛苦、伤害和冲突的来源,可能感觉是一个终身的负担。在这本书中,持证治疗师和畅销书关系专家内德拉·格洛弗·塔瓦布将帮助你识别机能不全的家庭模式,告诉你如何打破代际循环,克服内疚感,果断切断与“有毒”家人的联系,夺回关系的主动权,过上不被他人消耗的人生。

图书目录

前  言

001

第一部分  摆脱有毒家庭

009

第一章  有毒家庭的表现

011

第二章  越界、依赖共生和互相纠缠

029

第三章  成瘾、忽视与虐待

043

第四章  循环重演

061

第五章  代际创伤

077

第二部分  疗  愈

089

第六章  拒绝机能不全的家庭模式

091

第七章  茁壮成长与挣扎求存

109

第八章  如何与不愿改变的人搞好关系

123

第九章  别人不愿意改变时该如何结束关系

136

第十章  在家庭之外寻求支持

159

第三部分  成  长

169

第十一章  如何处理与父母的关系

171

第十二章  如何处理与兄弟姐妹的关系

191

第十三章  如何处理与子女的关系

212

第十四章  如何处理与大家庭的关系

236

第十五章  如何处理与伴侣家人的关系

247

第十六章  如何处理与重组家庭的关系

266

第十七章  翻开人生新篇章

277

常见问题

282

致  谢

287