中华养生经

张纪源，自16岁从医，曾就学于原陕西省卫生学校（现西安医学院）、陕西中医学院、兰州军区军医学校等。长期在军队从事医学防疫和食品卫生工作，获全军科学技术进步奖五项。发表了数十篇专业论文，其中《论食品污染物的种类及污染食品的途径探索》多次获奖，出版了大量医学科普书籍，其中《肉蛋乳鱼类食品卫生指南》、《健康增广贤文》等图书深受广大读者的好评。现专职致力于医学科普创作与健康教育工作。

人常说：不听老人言，吃亏在眼前。年少时不懂保养身体，老人常用一些“老话”教育我们，既简洁，又深刻。年长后会经常回忆这些“老话”，但很多又记不清了。张纪源先生历时数十载，潜心钻研，有了这么一部长篇歌谣式的《中华养生经》，就像身边多了一位知识渊博的智慧老人，随时可以请教。这里面的话大都是千百年流传的经典名言，既顺口，又管用。有空时随意翻翻，哪怕只吃透其中几句话，也一定会让您受益终生。