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1 理论基础
1.1 蝶泳的发展
1.2 游泳技术训练的组成部分
1.3 技术协调能力训练
1.4 移动性和灵活性
1.5 身体素质的发展
1.6 身体素质的训练
2 技术
2.1 技术训练方法的提示
2.2 蝶泳
2.3 从出发入水过渡到蝶泳
2.4 蝶泳的转身
2.5 混合转身——从蝶泳到仰泳
2.6 蝶泳技术的测试