阿宝靓汤终极版

阿宝靓汤终极版
作 者: 曾宝仪 宝妈
出版社: 新星出版社
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作者简介

  曾宝仪,昵称阿宝,2月21日生,双鱼座。台大社会系毕业。曾任电影《自梳》副导演、CTN非常娱乐记者等职,后因担任助理主持表现亮眼,被小燕姐签做旗下艺人,横跨主持、歌唱、演戏三界,以自信、甜美的笑容征服人心的她,堪称演艺界的阳光才女,目前正朝专业演员目标迈进。另外她和宝妈合作《阿宝靓汤》系列食谱和《不能和妈妈说的事》散文书,每一本均叫好又叫座,也使她晋身畅销书作家。 宝妈,以《阿宝靓汤》中亲切的形象和丰富的料理知识而大受欢迎,人气直线上升!目前在东森联播网主持广播节目《元气Let’s Go》。

内容简介

现代人越来越注重养生的观念,吃素成了近年来最hot的流行趋势!素食不但可以降低胆固醇、减少心血管疾病,还能净化血液、排除体内毒素,更是最有效又健康的养颜塑身良方!这次,宝妈特地精心调配了40道美味的素食汤品,做法简单,效用无穷,从养生保健到美容瘦身,用天然的食材从内而外改善体质,让全家每个人都能轻松拥有健康的好气色!该书收录了曾宝仪和宝妈特地精心调配的四十道素食美味的汤品,做法简单,效用无穷,从养生保健到美容瘦身,将告诉大家关于港式煲汤维持曼妙身段和细白皮肤的美容秘诀,以及滋补保养的健康食疗妙方。曾宝仪和和其母亲在台湾有一个家喻户晓的电视节目叫“阿宝靓汤”,每天在电视屏幕上向观众介绍各种汤品,有春夏的消夏汤,有秋冬的进补汤,还有特地为孕妇和处于生理期的女性朋友准备的几十道营养汤。观众一边欣赏美丽阿宝的表演,一边购买《阿宝靓汤》一书,试着做她们指导的美味好汤,其乐无穷。该书收录了曾宝仪和宝妈特地精心调配的四十道素食美味的汤品,做法简单,效用无穷,从养生保健到美容瘦身,将告诉大家关于港式煲汤维持曼妙身段和细白皮肤的美容秘诀,以及滋补保养的健康食疗妙方。

图书目录

在煲汤之前

煲汤食材介绍

Part 1 越喝越健康 - 养生保健汤20道

双莲百合圆肉汤

薏仁腐竹汤

核桃栗子莲藕汤

淮杞圆肉冬瓜汤

黑白木耳红枣汤

木瓜白木耳无花果汤

西洋菜杏仁汤

银杏薏仁玉竹汤

冬瓜蜜枣花生汤

黑木耳红枣汤

旨手素斋汤

莲藕发菜红豆汤

南北杏雪梨汤

腐竹银杏甘蔗汤

莲子腐竹薏仁汤

鲜人参杏瓜汤

西洋菜罗汉果汤

莲藕果枣汤

当归圆肉黑豆汤

腐竹花生栗子汤

Part 2 身体零负担 - 排毒净化汤6道

素上汤

冬瓜薏仁汤

丝瓜茶汤

高纤维素汤

素木瓜汤

苦瓜绿豆汤

Part 3 精神百倍气色佳 - 活力蔬果汤6道

Part 4 美丽窈窕非难事 - 纤美女人汤8道

Part 5 超值大赠送——阿宝超爱7道汤