瘦身秘诀500例(全新升级版 全彩)

瘦身秘诀500例(全新升级版 全彩)
作 者: 汉竹
出版社: 电子工业出版社
丛编项:
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标 签: 时尚/美妆 瘦身美体
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  汉竹图书,创立于2005年10月,专业出版高端健康生活图书,涉及领域包括家庭健康、孕产育儿、休闲生活、女性类图书,代表出版物有《孕妈妈饮食40周》、《0-3岁宝宝营养全书》、《赵之心哑铃最健康》、《糖尿病吃什么》等,其中《糖尿病吃什么》、《健康加减法》两书荣获2007新浪年度中国十大好书及最受百姓欢迎图书。2011年1月7日,公司荣获出版商务周报评选的中国唯一的“2010年度生活图书出版商”大奖。2011年8月,在广东举办的南国书香节文化活动中,公司图书荣获南国书香节最受关注生活类图书大奖。2011年,汉竹健康生活出版码洋规模排名中国市场前七位。2012年,汉竹图书荣获中国发行业协会评选的最畅销生活图书奖。2012年,汉竹荣获中国图书商报评选的2011年度实力品牌机构大奖。现在,汉竹的健康生活出版计划已全面覆盖日常生活领域。每年,全球有数百万家庭在这些高品质图书中获得帮助。凤凰汉竹正致力于将健康生活出版提高到新的标准,让人们有机会享受越来越舒适、越来越实用的健康生活图书。

内容简介

人胖了有很多不尽人意的地方。诸如内分泌失调,衣服不合体,爬三层楼就喘个没完没了,得一些慢性病,有时甚至会成为讥讽和取笑的对象。本书是《瘦身秘诀500例》的升级版,增加了现在颇为流行的按摩瘦身和刮痧瘦身相关内容,让你独享500个瘦身秘诀,瘦脸、瘦腿、瘦腰腹……特效饮食瘦身法、特效瘦身茶饮与蔬果……一册在手,轻松瘦身!轻轻松松、花最少的心思和代价换来最大的成效,无论走到哪里都成为最耀眼的明星。

图书目录

第1章 按按揉揉,造就瓜子脸,养出天鹅颈 27 001 伸出舌头转一转 002 通过按摩降低高颧骨 003 舌头用力顶牙龈 004 伸长人中压颧骨 005 闭嘴微笑拉嘴角 006 做做舌头伸卷操 007 经常咬咬牙 008 左右移动下颌骨 009 用冷热水交替洗脸 010 趴在床上使劲抬头 011 上提下摩除耳下赘肉 012 吹吹口哨来瘦脸 013 两手轻拍脸部 014 双手捧脸往上搓 015 “怒目圆睁”绷紧脸 016 捏压矫正突下颌 017 站或坐时伸长脖颈 018 瘦脸就说“啊咿呜耶喔” 01...