| 作 者： | 赵瑞芹 |
| 出版社： | 中国纺织出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 保健食谱 健身与保健 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
第一章 解读五谷杂粮的健康密码
第二章 五谷杂粮大仓库
1号仓：粮谷类
?大米 │补脾和胃│
?小米 │和胃安眠│ ?
黄米 │和胃安神│
高粱米 │健脾和胃│
紫米 │滋阴补肾│
?黑米 │补血养肾│
糯米 │温养胃气│
?糙米 │通肠开胃
……
最具人气的杂粮粥、五谷米糊、营养豆浆
第三章 妙补杂粮，全家健康
附录 粗粮面点做做看
