孕妈妈怎么吃有讲究

孕妈妈怎么吃有讲究
作 者: 刘佳
出版社: 中国人口出版社
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标 签: 孕产/胎教 孕期饮食指导
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作者简介

暂缺《孕妈妈怎么吃有讲究》作者简介

内容简介

《孕妈妈怎么吃有讲究》详细地介绍了孕前、孕期、月子期的饮食重点、饮食宜忌,以及孕妈妈与胎宝宝每月的身体变化和饮食特点,制订出相应的营养科学饮食方案,并配有食谱,让读者轻松烹制,以保证孕妇和宝宝的健康。让准备当妈妈的朋友从孕前到产后过得轻松又卓有成效。

图书目录

Part 1

1 孕期必备明星营养素

2 碳水化合物

3 水

……

Part 2

21 孕期问题,通过饮食来解决

22 对孕期营养不良说再见

22 易产生营养不良的孕妈妈

22 早孕反应强烈的孕妈妈

……

Part 3

43 备孕期:孕前饮食支一招

……

Part 5

99 孕中期:注重营养,适量补充

……

Part 6

145 孕晚期:迎接幸福的最后冲刺

……

Part 7

183 产后促健康:月子饮食很关键

……

Part 8

203 孕期常见病的饮食调理