少林小洪拳

少林小洪拳
作 者: 张永红
出版社: 成都时代出版社
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标 签: 武术/气功
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  张永红 嵩山少林寺第三十四代传人,师从少林罗汉院释永智大师,参禅习武数十年。 擅长少林各路拳法与内功,多次应邀赴世界各地进行少林功夫表演及教学。

内容简介

少林小洪拳是少林寺最具知名度、流传最广的武术套路之一,亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳,就等于打开了少林功夫的大门。小洪拳素被视为少林十八拳之源,其形姿小巧玲珑,节奏严谨,技法刚健有力,朴实无花架,招含攻防,动作实战,自始至终行在一线,突出了少林拳术的全部特点。整体套路紧凑,刚柔相济,动静分明,动如风,站如钉,拳脚相照,伸缩性大,小如鼠,大如虎,一招一式非打即防,能制敌于无形之间。基本功者,功底也,功底乃百拳百械之母,是习练武功必备条件,其中又尤以手部、腿部、腰部的基本功最为关键。掌型、掌法、拳法、步型、步法、腿法……逐一示范详解。细致招式分解+功法要领点拨+攻防运用要诀揭示,少林武术大师全程演练,图文招式精析。整编几近失传的少林功夫拳谱,为你打开修习少林拳法的大门。 小洪拳必备基础功法,四十七式连贯套路逐迢不教。提点招式要领,揭示格斗精髓,招招演示,步步跟学,让你轻松掌握惊世绝伦的少林功夫。

图书目录

第一章 天下功夫厨少林

 一、武林奇技少林功夫

 二、少林功夫的十三大风格特点

 三、少林拳习练秘诀

 四、十八拳之母——少林小洪拳

 五、少林洪拳大小有别

第二章 少林小洪拳基本动作

 一、手型与手法

 二、步型

 三、步法

 四、腿法

第三章 少林小洪拳拳法绝技

 第一段

 第二段

 第三段

 第四段

 第五段

 第六段

 第七段

第四章 传奇的少林功夫

 一、少林功夫产生的思想背景

 二、少林功夫的两大层面

 三、南北少林传奇

 四、少林功夫在海外