田径训练实用手册

作　者：	吴永海
出版社：	国家行政学院出版社
丛编项：	中国基础教育文库
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标　签：	体育/运动田径/体操

ISBN	出版时间	包装	开本	页数	字数
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作者简介

　　吴永海，男，汉族，生于1967年11月，湖南省江华县人，中共党员。1987年6月毕业于吉首大学体育系，毕业后留校任教。现任吉首大学体育科学学院副院长、副教授。1989年9月至1990年7月在武汉体育学院助教进修班学习，2000年9月至2001年7月在北京体育大学硕士课程进修班学习。主要从事体育专业本科和研究生的《田径》、《羽毛球》和《运动训练》等课程的教学研究和运动队的训练管理工作，多次被评为校级优秀教师、优秀共产党员及先进工作者，并记功一次。主持的《田径教改》课题获得校级优秀重点课题。多次带队参加湖南省大学生田径运动会，获得金牌数枚。近年来，主持和参加省部级以上课题5项，其中2次获得全国体育社会科学优秀研究成果二等奖。在省级以上学术刊物发表论文20余篇，出版专著2部，参编教材6部。

内容简介

田径是“运动之母、竞技之冠”，它的普及程度与竞技水平是一个国家体育发展水平的重要标志之一。作为一名田径教师，有责任和义务宣传和推动我国田径运动的发展。通过对中小学体育教师、业余体校教练和刚毕业的体育专业大学生的调查，尤其是与“国培计划”学员的座谈，发现他们急需一本针对基层田径训练方面的实用书籍，要求其既要有技术动作规格又要有具体的训练方法和手段，可在实践中直接选用或借鉴书中内容进行训练。为此，作者撰写了《中国基础教育文库：田径训练实用手册》，宗旨是满足基层田径训练的实际需要，为全面贯彻落实“全民健身计划”和“奥运争光计划”略尽微薄之力。《中国基础教育文库：田径训练实用手册》从多视角、多方位出发，有针对性地介绍竞走、短跑、接力跑、跨栏跑、中长跑、障碍跑、跳远、背越式跳高、三级跳远、撑竿跳高、推铅球、掷标枪、掷铁饼和掷链球等十四个田径项目的发展概况、技术、战术、训练方法与手段、错误动作的纠正方法以及运动损伤的预防，是在总结、收集、整理、借鉴和汲取国内外同行专家的训练经验和最新成果的基础上编写而成，内容丰富，图文并茂，通俗易懂，具有简单、实用、方便和科学的特点，是基层体育教师、教练，必备的训练参考书。

图书目录

1 竞走

第一节竞走的发展概况

第二节竞走技术

第三节竞走技术训练方法和手段

第四节竞走运动素质训练方法和手段

第五节竞走错误动作及纠正方法

第六节竞走训练常见损伤及处方

2 短跑

第一节短跑的发展概况

第二节短跑技术

第三节影响短跑成绩基本因素的训练

第四节短跑专项练习方法

第五节短跑的恢复训练

第六节 400米跑的训练方法

第七节影响短跑训练质量的因素

第八节短跑的错误动作及纠正方法

第九节短跑训练常见损伤及处方

3 接力跑

第一节接力跑的发展概况

第二节接力跑技术

第三节接力跑训练的基本方法

第四节接力跑常见错误及其纠正方法

4 跨栏跑

第一节跨栏跑的发展概况

第二节跨栏跑技术

第三节跨栏跑训练

第四节跨栏跑技术训练步骤与方法

第五节跨栏跑技术训练图例

第六节跨栏跑错误动作及纠正方法

第七节跨栏跑训练常见损伤及其处方

5 中长跑

第一节中长跑的发展概况

第二节中长跑技术

第三节中长跑训练本质及项目特点

第四节中长跑训练方法的发展

第五节中长跑训练方法和手段

第六节中长跑常见错误及纠正方法

第七节中长跑运动疲劳产生的原因及其处方

第八节中长跑比赛战术的运用

6 障碍跑

第一节障碍跑的发展概况

第二节 3000米障碍跑的技术

第三节障碍跑技术训练手段

第四节 3000米障碍跑各年龄阶段的训练方法和手段

7 跳远

8 背越式跳高

9 三级跳远

10 撑竿跳高

11 推铅球

12 掷标枪

13 掷铁饼

14 掷链球

15 主要参考文献