遭遇独身：对离婚女人的关爱与指导

目录

永远飘动的“红丝带”

译者前言

前言：咨询的范围与目的

婚姻的历程：期望、愿望和失去的梦想

一封请柬把你请到未来的世界

你就是生活舞台上的“导演”与“演员”

调整的程序

你征途上的旅伴：“自我解脱，开拓未来”的日记

离异的各种原因

兴趣转移：未能如愿以偿的梦想蠢蠢欲动

伴侣暴露出种种缺点：“影子变长了”

对话终止：双方成为陌路人

面对压力夫妻之间的要求会不断升高

错误的选择：无力支撑家庭婚姻的配偶

在物质、感情、荣誉等方面蒙受重负

离异是一种危机

每种离异都要经历以下的阶段

离异的前奏——矛盾重重的阶段

伤心、愤怒与斗争的阶段

离异与解脱的阶段

寻找新方向，找回自我的阶段

自我剖析：你属于哪种离异的类型

躲避类型：鸵鸟藏身式

责怪对方的类型

侏儒妖怪类型

自责的类型

牺牲品的类型

确认你主要倾向于哪种类型

内在的心理猛兽

你的思想

你的感情

没有意思

绝望

暴怒

负罪的感觉

总结

建设新生活的道路

彻底分手：面对现实，自我解脱

要充满柔情地爱护自己

寻找新方向：目光向前看，敢于去经历

进取的姿态：活化你内在的观察力

个人的秘密工具：仪式与练习

自救的仪式

告别的仪式：接受与解脱

感官与行为的作业

想像的练习

医治受伤心灵的仪式

感官与行为的作业

活化内在力量源泉的仪式

感官与行为的作业

力量与呼吸

镜子中的形象

身体的力量

开拓未来，建立新视野的仪式

感官与行为的任务

想像的练习

魔幻般达到目的

对未来的展望

新家园的练习

冥想

自我解脱，开拓未来的艺术