生命的主人:家庭教育幸福课

生命的主人:家庭教育幸福课
作 者: 李章红 王惠冰
出版社: 重庆大学出版社
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作者简介

  李章红,女,重庆市荣昌区教师进修学校心理健康和家庭教育教研员,心理健康高级教师。心理健康教育硕士,国家二级心理咨询师、中级心理治疗师,重庆市中小学心理健康学科带头人、心理健康学科名师,重庆市中小学心理健康教学指导委员会委员、重庆市中小学心理危机干预工作专家组成员。主持主研市级重点课题1项、一般课题3项,发表学术论文20余篇,主编副主编专著5部,参编教材、专著和指南手册等4部。 王惠冰,音乐高级教师,就职于重庆市学生科学体育艺术发展中心。

内容简介

本书是一本关于家庭教育和青少年成长的图书,分为心理知识、自我调适和亲子沟通三章进行讲解,主要介绍了青少年心理健康知识、自我情绪调控方法、提升幸福感和生活满意度的方法、培养孩子积极乐观品格的方法和促进家庭成员间积极沟通的方法等。每节分“现象探索”“理论解读”和“策略应对”几个板块,通过案例、理论和方法的介绍,有针对性地帮助家长运用心理学知识帮助家庭、自己和孩子幸福成长。

图书目录

第一章  心理知识 / 01

第一节  身心有规律 / 02

第二节  教养讲方式 / 10

第三节  问题能应对 / 18

第四节  网络可利用 / 35

第五节  生命需珍爱 / 41

第六节  性侵要预防 / 48

第七节  爱情何相待 / 55

第八节  爱需予支持 / 64

第二章  自我调适 / 71

第一节  情绪能接纳 / 72

第二节  压力可转化 / 80

第三节  语言有力量 / 88

第四节  认知可灵活 / 100

第五节  创伤变资源 / 110

第六节  生命有意义 / 116

第七节  我做即我爱 / 123

第八节  我会即我成 / 129

第三章  亲子沟通 / 139

第一节  倾听有方 / 140

第二节  沟通有道 / 146

第三节  叛逆有因 / 153

第四节  知情达意 / 160

第五节  赞美有术 / 167

第六节  优势可明 / 173

第七节  用好时间 / 179

第八节  谋好人生 / 186

参考文献 / 199