你不知道的人体冷知识

你不知道的人体冷知识
作 者: 川岛朗
出版社: 世界图书出版公司
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ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  川岛朗,医学博士,东京有明医疗大学保健科学学院针灸学系教授。1957年生于东京,毕业于北海道大学医学院,随后在东京女子医科大学研究生院进修。1993年至1995年就读于哈佛大学医学院马萨诸塞州总医院。2003年至2014年担任东京女子医科大学附属的青山自然医学研究所诊所所长。研究专业为内科、肾脏病学、血液净化、胶原病、高血压等。著有《身心“寒冷”是万病之源》《疾病是心灵的信息》《所有的病都来自于“气”!》《58岁以上的人不能说的身体烦恼》《凭借“看不见的力量”变得健康》《自愈力:靠自己的力量治病的100种方法》等书。

内容简介

你真的了解自己的身体吗?本书收录了人体从头到脚的各个器官和部位以及心理情绪方面的130余个冷知识,力求读者在轻松阅读的同时,获得对自己身体和心灵的初步了解。从头发到脚尖,你身体的各个部分都隐藏有许许多多帮你迅速找回活力的健康小窍门。闲暇时不妨翻翻这本幽默清新的小书,书中的各种小提示一定可以帮助你变得更加健康!

图书目录

Chapter 1

脑子的冷知识

大脑沟壑多的人更聪明? 002

人类大脑的使用率只有 10% ? 003

大脑有多健忘? 004

大脑越用越聪明! 005

痴呆是如何产生的? 006

烹饪是好的防痴呆手段 007

大脑是全身“贪吃”的器官 008

脑激素能让你更加有活力! 009

能让减肥事半功倍的“饱腹激素”的秘密 010

大脑也能让女性变漂亮! 011

常喝果汁的女性得脑梗死的风险会更高? 012

模仿高手镜像神经元很厉害? 013

人性由额头决定! 014

“鬼压床”的原理大揭秘 015

人的一生中大约有 27 年都在睡觉 016

优质睡眠的关键在入睡! 017

打哈欠不是因为困,而是因为想保持清醒? 018

Chapter 2

面部冷知识

为什么年纪大了视力会变差? 020

每天眨眼产生的眼泪抵得上 20 瓶眼药水! 020

眼泪是眼睛的屏障 021

眼干燥症是如何产生的? 021

为什么眼睛会变红? 022

黑眼圈到底是什么? 023

闭上眼睛之后看到的是……? 024

看车内的广告有助于改善视力 025

你的惯用眼是哪一只? 026

眼睛里有一套循环系统? 027

耳鸣的时候听到的是什么? 028

耳朵除了听声音以外还有重要的作用! 028

观察耳朵的形状可以代替 DNA 鉴定? 029

你的惯用耳是左耳还是右耳? 030

表达爱意的时候朝着对方的左耳说比较好 031

害羞的时候会脸红的原因 032

不能频繁掏耳朵! 032

人类的鼻子能够分辨 300 多种气味? 033

气味为什么能唤起从前的记忆? 034

鼻呼吸其实是由左右鼻孔交替进行的 036

为什么会鼻塞? 037

比起用嘴,用鼻子吸入的空气更干净? 038

Chapter 3

嘴里的冷知识

刷完牙之后漱口一次就够了! 040

注意!致龋菌是会传染的! 041

“肠胃不好就会口臭”是误会 041

唾液是预防口臭的好帮手 042

一不小心就会满嘴“毒气”? 044

如果那位武将好好护理口腔,历史说不定就会改变? 045

嘴巴的肌肉也会酸痛? 046

全身硬的部位是哪里? 047

学会区分口腔炎症和舌癌 048

我们能尝出的味道只有 5 种! 050

我们每天的唾液量和尿量是相等的! 051

增加唾液量大有好处! 052

口罩会发臭并不是因为唾液 053

舌苔有什么不为人知的作用? 053

喷嚏的速度比新干线还要快! 054

日本人牙齿短命之谜 055

牙痛真的是心肌梗死的前兆吗? 056

Chapter 4

脖子、喉咙和肺部的冷知识

落枕是在起床的时候发生的? 058

脖子为什么会咔咔响? 058

围巾的作用很强大! 059

喉结的英语不知为何直译过来是“亚当的苹果” 060

为什么年龄越大吞咽越困难? 060

喉糖溶水后再喝对身体不好? 061

喉咙里的“吊坠”原来很重要 062

人类是一种能用嘴呼吸的哺乳动物 063

所有肺泡摊开能铺满一个网球场! 064

肺为什么有 2 个? 065

肺部健康的人更难患上阿尔茨海默病? 065

大喊能让身体更健康? 066

咳嗽是身体的防御反应 067

打嗝其实还有很多未解之谜? 067

看相声能锻炼肺部? 068

吸烟会导致肺部变黑是误会? 069

Chapter 5

心脏的冷知识

心脏将血液送往全身的原理 072

为什么心脏不会患癌症? 073

人类的心脏可以用蔬菜做出来? 074

心跳会随音乐变化 075

心脏产生的能量等于一辆卡车消耗的能量? 076

认识心率和脉搏的关系 077

心脏是横冲直撞的冲动型器官? 078

心脏能靠“做运动”得到锻炼 079

“眼前一黑”的原因是大脑的供血量不足 079

为什么心跳的声音是从左胸传来的? 080

Chapter 6

胸部和子宫的冷知识

一边乳房的重量大概和一个苹果差不多 082

左边的乳房永远比右边的大? 083

吃卷心菜能丰胸? 084

你知道大豆异黄酮吗? 084

母乳和奶粉有什么区别? 085

喝母乳长大的人不容易患心肌梗死? 086

决定乳房形状和大小的因素 086

男性也能产出母乳? 087

男性也有子宫? 088

子宫内的羊水其实是尿液? 089

子宫内的宝宝也能听到音乐 089

塑料纸摩擦的声音有什么功用? 090

子宫越锻炼越强大? 090

Chapter 7

消化系统的冷知识

很多时候你意识不到自己噎住了 092

食管感觉不到烫,但还是会被烫伤 092

胃是由 3 层肌肉组成的 093

胃与食管的分界线 094

烧心的真相是什么? 095

胃液为什么会倒流入食管? 095

胃液为什么不会溶解胃? 096

在胃里也能存活的幽门螺杆菌的强大力量 097

为什么一紧张就容易胃痛? 098

胃是“啰唆”的内脏 098

胃药的效果不止一种! 099

爱干净的胃会自己打扫卫生 100

肚子叫的意思是“打扫完了!可以吃下一顿了” 101

打嗝的“嗝”是什么? 102

胃在你夜晚睡觉的时候也很活跃 102

积食是怎么回事? 103

为什么刚吃完饭就跑步会导致侧腹疼痛? 104

喝酒会脸红的人和不会脸红的人的区别 105

不喝酒的人得了脂肪肝更危险? 105

神奇的肝!就算只剩 30% 也能在几周后完全复原 106

肝是“沉默的器官” 107

你的心情和肠有关? 108

肠为什么会被称为“第二大脑”? 109

人类的肠比老鼠还聪明? 109

小肠的长度超过 5 米! 110

盲肠其实是一个非常重要的器官? 111

香蕉便原本也是液体状的 112

便秘分为三大类 113

在浴缸里放屁会导致大肠杆菌溶入洗澡水? 114

屁是由臭气和空气组成的 115

智能马桶圈的妙用 116

痔疮和肛裂哪个更痛? 117

快要憋不住了,可是找不到厕所!怎么办? 118

肛门的直径是 35 毫米! 118

排便也有时间限制? 119

Chapter 8

尿液、血液和淋巴的冷知识

尿液为什么是黄色的? 122

为什么小便完之后会猛地抖一下? 123

男性憋尿的能力更强一些 124

为什么越冷越容易有尿意? 125

人每天的原尿能够装满一个油桶 125

淋巴到底是什么? 126

全身血管的总长度足足有 10 万千米! 128

吻痕的真面目是吸吮性皮下出血 128

血型和性格有关系吗? 129

为什么 O 型血不叫 C 型血? 130

如何让血液的流动性更高 131

血液流遍全身只需要 1 分钟 132

体寒的定义范围广于低体温 132

不容易提高血糖值的甜食 133

Chapter 9

肌肉、骨骼和脂肪的冷知识

人体中肌肉力量强的部位是下巴 136

肌肉发达的原理是超量恢复 137

人类的肌肉每天都在减少 137

为什么人会肌肉酸痛? 138

撑脸的动作是肌肉力量减退的征兆 139

不运动的话,肌肉会变成“霜降肉” 140

在减肥的时候大展身手的粉红肌 141

想练出肌肉,睡前很重要! 142

为什么会腿肚子抽筋? 143

支撑起重达 5 千克的头部的颈部的力量 143

碳酸饮料真的会溶解骨头吗? 144

骨头是血液凝固形成的? 145

婴儿的骨头比大人的更多 145

每个人小脚趾的关节数不一定相同 146

膝盖承受的重量是体重的 3 倍! 147

代谢综合征实际上是什么? 148

男性比女性更容易减脂 149

减掉 1 千克脂肪的话,体重会下降多少? 150

人类其实比猪还胖! 151

Chapter 10

皮肤和指甲的冷知识

皮肤每 28 天重生一次 154

皮肤上住着超过 10 亿微生物 155

为什么背上容易长小疙瘩? 156

如何高效消除睡出来的红印? 157

了解皱纹和老化的关系 158

肌肤的天敌——紫外线——居然还有这种好处! 159

人每天的出汗量大约是 700 毫升! 160

全身不会出汗的部位 162

老年臭是由什么引起的? 163

皮肤发痒的原因 164

指甲的颜色能够反映身体的健康状况 165

你的指甲上有竖线或者横线吗? 166

指甲一天会长长多少? 167

手相会随年龄的变化而变化? 168

Chapter 11

毛发的冷知识

头发每天会长多少? 170

你每天会掉多少根头发? 171

新生的头发全都是白头发! 172

头发每 4 到 6 年替换一次 174

金发人种的发量是黑发人种的 1.4 倍 175

头发的主要成分是蛋白质? 176

1 根头发能够吊起 200 克的物体 176

胡子比头发长得快 178

头发的数量在出生的时候就定好了 179

为什么有些人会有自然卷? 180

淋雨会秃头是真的吗? 180

剃毛反而会让毛发更茂密吗? 182

Chapter 12

自主神经和激素的冷知识

警惕低体温! 184

体内自带的“取暖机” 185

人类能够承受的体温是 46.5℃ 186

人每天什么时候体温? 188

为什么人一紧张就会心跳加速? 189

自主神经中的“油门”与“刹车” 190

压力产生的机制 191

久坐对健康不利 192

叹气是好的放松方式 193

诵经是一种很好的呼吸法 194

人的性格是由激素决定的? 194

生物钟到底是什么? 196

男人也有更年期? 197

看手指长度就能了解性激素的情况是真的吗? 198

后记 199