| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第 一部分 原 则
第 一章 自我关系身心治疗法的基本前提
前提1：每个人的内心都存在一个坚不可摧的“柔软中心”
前提2：生命之河会一直流经你的中心
前提3：生命是美好的，但有时它也会令你痛得要命
前提4：你有两个自我，心理学的基本元素是关系
前提5：世界上还有比你更伟大的心智存在
前提6：你的生命之旅是独一无二的， 但你却是一个无法治愈的越轨者
小结
第二章 三种不同的问题处理方式
抓得太紧：原教旨主义的恐惧与愤怒
抓得太松：消费主义的成瘾与冷漠
别太紧，别太松：与关系自我的感觉联结
小结
第三章 自我关系身心治疗法是如何解决问题的
关系自我的原则：存在性、归属感、关系性
症状出现的原因：存在性、归属感和关系性的中断 063
小结
第二部分 实 践
第四章 身心复原与成长：保持正念和联结
觉察呼吸和放松肌肉
活在当下的专注力
开放注意力
净化感知之门
小结
第五章 自我关系身心治疗法的支持练习
爱是人类重要的技能和的天赋
13个治疗性支持的技巧
自他交换：吸收消极经验，释放积极经验
小结
第三部分 治疗方法
第六章 自我关系身心治疗法的基本步骤
步：找出问题所在
第二步：找出被忽视的自我及所处位置
第三步：找到并激活认知自我
第四步：明确和区分消极支持
第五步：联结认知自我和（被忽视的）躯体自我 139
第六步：回想问题发生的顺序
第七步：对关系自我的进一步实践
小结
第七章 自我关系身心治疗法中的原型资源
心理治疗中的原型概念
传统原型：情人、战士、魔术师/治疗师和国王/王后 157
优秀治疗师承载着每一种原型的能量
小结
第八章 自我关系身心治疗法的仪式
仪式帮助我们重新创造或转换身份
仪式治疗法的四个步骤
小结
后 记
致 谢
参考文献
