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训练理论篇
第一章 现代足球特征和规律
第一节 现代足球运动理念
第二节 现代足球运动特征
第三节 现代足球比赛特征
第四节 现代足球运动规律
第二章 现代足球训练概述
第一节 现代足球运动员竞技能力结构
第二节 现代足球比赛成绩的决定因素
第三节 现代足球训练的基本特征
第四节 现代足球训练过程的基本依据
第三章 足球运动员体能及训练
第一节 足球运动员体能训练概述
第二节 足球运动员的准备活动
第三节 足球运动员能量代谢过程和训练
第四节 足球运动员力量素质及其训练
第五节 足球运动员速度素质及其训练
第六节 足球运动员耐力素质及其训练
第七节 足球运动员柔韧素质及其训练
第八节 足球运动员灵敏素质及其训练
第九节 足球运动员平衡素质及其训练
第十节 足球运动员的整理活动
第四章 足球运动员的技能及训练
第一节 足球运动员技能概述
第二节 足球运动员技术训练常用方法
第三节 足球运动员技术训练的基本要求
第四节 足球运动员运动技术评价
第五章 足球运动员战术能力及训练
第一节 足球运动员战术能力训练概述
第二节 比赛战术运用中的几个因素
第三节 比赛阵型、队形以及队的人员组合
第四节 进攻发展过程的三个阶段
第五节 防守发展过程的三个阶段
第六节 常见的进攻战术打法
第七节 常见的防守战术打法
第八节 定位球进攻战术
第九节 定位球防守战术
第十节 足球运动员战术能力训练方法
第十一节 足球运动员战术训练基本要求
第十二节 足球比赛战术方案的制订
第六章 足球运动员心理能力与运动智能及训练
第一节 足球运动员心理能力及训练
第二节 足球运动员的几种关键心理品质
第三节 足球运动员心理品质简易测试法
第四节 足球运动员运动智能及训练
第七章 足球运动员的高原训练
第一节 高原自然环境的特征
第二节 高原环境对足球运动员的影响
第三节 足球运动员高原训练的实施
第四节 足球运动员高原训练和比赛的注意事项
第五节 足球运动员高原训练的疲劳消除和恢复措施
第八章 足球运动员的营养保健和医疗
第一节 运动性疲劳与恢复
第二节 运动员的营养补充
第三节 足球运动员的膳食营养
第四节 足球运动员的运动性疾病
第五节 足球运动员的运动损伤
第九章 优秀足球运动员机能评定
第十章 现代足球训练科学化管理
第十一章 青少年足球训练
第十二章 女子足球训练
第十三章 世界和中国职业足球运动
第十四章 足球运动科研工作
训练实践篇
第十五章 体能训练
第十六章 技术训练
第十七章 战术训练
参考文献
