自然维生素N：500种自然游戏，创造富含自然的生活

目 录

Part 1记忆的礼物

你并不孤单：增强家庭和友谊的纽带

从第一天开始

扩展儿童与成人时空的简单方法

给予自然的礼物，创建新的家庭和友谊仪式

为独立游戏和独处腾出空间

Part 2了解世界的方法

混合思维

消除感官功能障碍

隐藏的超能力

开发超视觉的额外方式

找到失传的寻找路线方法

尝试一下正念

高科技，高品质？

去野外摄影

做一个声音捕手

自然的创造力：学习它，建造它，描绘它，玩耍它

小手小项目

更具挑战性的建造项目

发现大自然的艺术

自然写作

这些游戏（来自世界各地）不会被数字化

Part 3富含自然的家和花园

伊甸园的每一天

好好利用你所拥有的

建造一个后院自然保护区

庭院、阳台或屋顶农场

恢复健康活力的家：把外面的世界带到家中

购买、建造，或租用一个家庭度假小木屋

Part 4培养自然韧性

不要砍倒树；建立孩子的信心

做自然的邻居

自然游戏的简单发展指南

不要留任何孩子（或其他任何人）在室内

呼叫援军：祖父母及祖辈朋友的宏大构想

“蜂鸟父母”

Part 5去荒野疯狂

附近的野外

探索附近的自然

联结你的生物区

成为一位公民博物学家

荒野依旧

加快步伐

建立营地

弄得又潮又湿

骑行与滚动

走向极限

培养你内心的狩猎者和采集者

做一个荒野守望者

练习野采

Part 6室外成长：自然处方

健康的本质

创建你自己的自然健身房

对身心健康的一般户外策略

参观自然疗法休养地

为了精神健康继续你自己的自然休养

做一名天气战士

寒冷、潮湿和雪天的活动及安全贴示

炎热天气的活动和安全提示

室内考察：在你不能出去的时候

做一名气象侦探

Part 7自然学校

在家庭和学校做自然教师

在家庭和学校激发自然学习

富含自然的学校：作为自然教师，父母和老师怎样互相支持

创建自然教育支持系统

利用你的家长/老师在社区的政治权利

尊重学校、家庭和社区的自然老师

Part 8富含自然的社区

不回归自然，走向自然

每一位家长、老师和年轻人都需要了解自然智能职业即将到来的机遇

图书馆在创建富含自然的社区中的重要作用

灵魂维生素N：有信仰组织的潜力

让你的城市成为全国（或全世界）家庭与自然联系的最佳城市

和平如河

书目与推荐读物

参考文献

致谢