第一次做准爸比

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作者简介

　　高红敏，中医养生类图书资深编辑，曾参与策划并整理众多中医专家的养生专著，8年的专业素养得到业界人士的高度赞扬，其策划编写的图书得到读者的好评。

这是一本爸爸版孕期指导书和孕期指南。全书共分为11个章节，详细描述从备孕到宝贝出生所遇到的问题和建议。书中的准爸比制作私房菜，让孕妈咪轻松获得孕期营养餐。书中不仅有作者的亲身经历，还有大量来自妇产科、儿科医生有关怀孕和育儿的建议，为新手爸妈提供全面、科学的建议。

Part 1 哥不是传说—全能准爸比有备而来（孕前准备）

Part 3平淡的孕期，不平淡的生活（孕二月）

Part 4关于建档、产检那些事儿（孕三月）

Part 5终于可以喘口气了（孕四月）

Part 6与老婆一起感受胎动（孕五月）

Part 7细心照顾带球跑的她（孕六月）

Part 8 与老婆一起做胎教（孕七月）

Part 9 提前做好分娩前的准备工作（孕八月）

Part 10倒计时开始（孕九月）

Part 11结束所有的辛苦等待（孕十月）

附录1 孕妈咪和准爸比禁用药物表 …………………………………………… 207

附录2 常见食物营养成分一览表 ……………………………………………… 210