健身国术:太极拳打出好身体

健身国术:太极拳打出好身体
作 者: 何英
出版社: 农村读物出版社
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作者简介

  何英,北京体育大学教师,武英级运动员,国家武术裁判,全国武术锦标赛冠军。

内容简介

《健身国术:太极拳打出好身体》是青年学者何英同志集二十余年练功经验,多年潜心研究而完成的一部新作。该书所创编的太极拳套路是在陈式、杨式、武式、孙式、吴式太极拳的传统套路基础上进行适当简化、提炼而成,全面介绍了练习太极拳的基本要求和方法,将每一式分成若干小节,每一节均有图解和用法,简明而清晰,既适合初学者自学,也适合具有一定程度的练习者提高之用。

图书目录

太极健身防身、理疗养生

太极修养身心、陶冶性情

太极自然和谐、天人合一

太极刚柔并济、轻松高效

陈式太极拳

陈式太极基本型法

陈式太极二十八势图解

杨式太极拳

杨式太极基本型法

杨式太极二十九势图解

吴式太极拳

吴式太极基本型法

吴式太极三十一势图解

武式太极拳

武式太极基本型法

武式太极三十五势图解

孙式太极拳

孙式太极基本型法

孙式太极三十二势图解