| 作 者： | 周婷 |
| 出版社： | 上海科学技术出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 女性 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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PART 1 手足保养，让你做精致女人
手，女人的第二张脸
足，最容易被女性忽略的保养部位
手足专业护理进行时
美手的基本标准
美足的基本标准
远离16个手足保养误区
PART 2 手部的日常护理
美手常见问题
学会科学洗手
天然洗手液洗手更护手
定期去角质
选择适合你的护手霜
手部护养品DIY
双手应少接触的物品
避免“过敏”危害双手皮肤
告别“主妇手”的建议
夏季手部护理6门“课”
冬季护手5个关键词
PART 3 足部的日常护理
美足的护理程序
足部保养产品的选择和使用
足部护养品D1Y
平时出门为双足选购舒适的鞋子
警惕伤害双足的“杀手鞋”
预防和去除双足的“凉鞋印”
夏季雨天足部护理
冬季足部保养秘方
PART 4 纤纤玉手炼成术
纤细手指操
修长手指按摩法
手部瑜伽运动
PART 5 足部健美妙方
保护足部的日常运动
足部瑜伽运动
纤细脚踝操
美足按摩宝典
PART 6 手足指甲的保养
指甲的日常保健
认识基本美甲工具
修出适合你的甲形
涂指甲油的方法
选好指甲护理产品
美甲护理品DIY
时尚美甲，指尖上的美丽
PART 7 滋润手足“膜”力“汤”
手足敷膜要诀
手足浴的注意事项
DIY手足膜方
DIY手足浴方
PART 8 饮食呵护纤手玉足
手足白皙吃出来
纤细手足食物大盘点
食物抚平手足岁月纹痕
食疗拯救手足“重灾区”
PART 9 手足部常见问题及解决方案
手部常见问题及解决方案
足部常见问题及解决方案
