| 作 者： | 刘志红 |
| 出版社： | 高等教育出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 瑜伽/普拉提/舍宾 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 形体练习概述
第一节 形体练习的内富
男二节 用位练习的特点
第三节 形械练习的F则
第四节 形怀美的评价
第二章 身体g部位正确的感知觉练习
第一节 头颈勃位练习
第二节 躯干瓢位练习
第三节 上肢邵位练习
第四节 下肢部位练习
第五节 站立姿态练习
第三章 基本形态练习
第一节 星不方向与基本部位
第二节 扶把买面练习
第三节 日把徒手要而练习
第四方 表现力练习
第四童 基本素质练习
第一节 柔韧性练习
第二节 力量练习
第三节 协调性练习
