孕产·新生儿护理全程必读

目录

第一章

孕前准备

003 孕前检查

003 孕前检查的最佳时间

003 孕前检查的具体内容

005 什么是不孕症

006 哪些女性不适合怀孕

009 孕前男性要做哪些检查

010 男性不育的原因是什么

011 精子质量不高危害大

011 对精子有毒害作用的几类物质

011 如何提高精子质量

012 遗传与优生

012 优生的主要措施

013 遗传性疾病的特点

013 遗传性疾病可以预防吗

014 新婚夫妇要重视遗传咨询

015 哪些人不宜生育

016 生男生女受哪些因素影响

017 最佳怀孕时间

017 已婚夫妻如何计划怀孕

017 选择最佳生育年龄

018 婚后多久怀孕才好

018 不同季节受孕的注意事项

019 一天中何时受孕最佳

019 停用避孕药后可否立即受孕

020 取出宫内节育器后可否立即受孕

020 早产或流产后应隔多长时间再受孕

021 剖宫产后的女性多久能够再受孕

021 高龄女性还能怀孕吗

021 高龄女性生育有哪些弊端

022 如何提高高龄女性的生育能力

023 性生活需要注意什么

023 掌握受孕规律

023 准确计算排卵日期

024 孕前保健

024 女性怀孕前需注射的疫苗

024 为了怀孕女性需要辞职吗

025 什么情况下需要换工作

025 夫妻都要远离烟和酒

026 妥善安排宠物

026 孕前用药的注意事项

026 过度减肥影响怀孕

027 怀孕前3个月不宜接受X线检查

027 普通计算机辐射不会伤害胎儿

028 丈夫需要进行育前保健

029 为什么从怀孕前3个月开始补充叶酸

029 丈夫也需要补充叶酸吗

029 孕前为什么要保证睡眠充足

030 防治生殖器感染的重要性

030 孕前饮食的注意事项

第二章孕早期

034 确定怀孕

034 神奇的受孕过程

034 怎么知道怀孕了

035 如何确定是否怀孕

037 孕早期的各种变化

037 身体会发生什么变化

037 出现了早孕反应

038 严重的早孕反应需要及时治疗

038 如何减轻早孕反应

039 总感觉疲劳睡不够

039 如何让准妈妈夜夜好睡眠

040 穿衣服时感到腰部发紧

040 尿频

041 营养饮食

041 准妈妈饮食注意事项

042 孕期要摄入哪些营养素

043 准妈妈如何补钙

044 准妈妈如何补铁

044 准妈妈如何补锌

045 准妈妈如何补镁

045 准妈妈如何补铜

046 孕期为什么要补充维生素

046 矿物质对准妈妈有什么作用

046 孕早期适宜吃哪些食物

048 护理要点

048 性生活的注意事项

049 营造适合准妈妈的居住环境

049 准妈妈不要使用电热毯

050 准妈妈使用微波炉安全吗

050 准妈妈不宜久看电视

051 准妈妈如何选择交通工具

051 选择适合自己的孕妇装

052 选择舒适的鞋子

053 孕期也要注意皮肤保养

053 准妈妈应慎用化妆品

054 孕期不宜烫染头发

054 准妈妈洗澡注意事项

055 情绪不好会影响胎儿健康

055 参加孕期保健课程学习的最佳时间

056 疾病防治

056 准妈妈用药的原则及注意事项

056 如何正确看待孕期用药

057 宫外孕是怎么形成的

057 宫外孕有哪些症状

058 什么是流产

058 引起流产的原因

060 如何预防流产

060 哪些情况不适合保胎

061 什么是人工流产

061 人工流产对母体的伤害

062 高龄准妈妈要注意的事项

063 产检内容

063 准妈妈接受初诊检查的时间

063 第一次检查时，准妈妈要做哪些准备

063 第一次检查的具体内容

064 初诊检查后，隔多久做下一次检查

064 复诊检查内容

065 为什么要计算预产期

065 预产期的主要推算方法

066 哪些检查可以知道胎儿的状况

067 为什么要做血型检验

067 孕检查出的常见疾病如何应对

069 孕期特殊的产检项目有哪些

071 如何读懂产检项目对应的指数

072 孕期可能出现的异常情况

第三章 孕中期

076 孕中期的各种变化

076 身体会发生什么变化

076 准妈妈会有什么感觉

076 皮肤颜色变黑了

077 出现妊娠纹的生理原因

077 妊娠纹可以预防吗

077 乳房变大，乳晕的颜色加深

078 胃部经常出现灼烧感

078 小腿容易抽筋

079 下肢出现水肿的现象

080 阴道分泌物增多

080 刷牙后牙龈出血

080 体重增加的正常范围

081 营养饮食

081 孕中期的饮食要点

081 素食的准妈妈孕期吃什么

082 如何利用饮食控制体重

083 吃什么食物可以促进胎儿的脑部发育

083 哪些食物可促进胎儿肌腱和骨骼的生长

083 准妈妈应多吃强化肠胃功能的食物

084 护理要点

084 准妈妈怎样保持外阴部清洁

084 准妈妈如何保持口腔卫生

085 准妈妈应避免做哪些家务劳动

085 孕中期夫妻可以同房吗

085 孕中期以后睡眠多采取侧卧位

086 注意乳房护理

086 准妈妈居家、在外应注意什么

087 准妈妈外出旅行要注意什么

087 准妈妈坐立行走的正确姿势

088 准妈妈坚持有规律的运动好处多

088 游泳是很好的孕期运动

089 孕期夫妻感情稳定有助于胎儿成长

090 丈夫如何帮助妻子保持良好的心情

091 疾病防治

091 准妈妈头晕是怎么回事

091 准妈妈腹泻怎么办

092 皮肤瘙痒怎么回事

092 准妈妈患痔疮怎么办

092 准妈妈感冒了怎么办

093 产检内容

093 孕中期的常规检查包括什么

094 如何听胎心

094 如何测量宫高和腹围

095 怀孕14～21周要做唐氏儿筛查

095 怀孕24周后做血糖筛查的重要性

096 产检能查出羊水异常吗

096 为什么要及时监护多胎妊娠

第四章 孕晚期

100 孕晚期的各种变化

100 身体会发生什么变化

100 腹部每天会感觉发紧

100 手脚出现肿胀

101 脸部变圆、发肿

101 乳头溢出淡黄色液体

101 腹部变大后会感到不适

101 感觉呼吸短促

102 腹部皮肤发痒

102 总感觉背部疼痛

102 有时候会感到肋下疼痛

103 营养饮食

103 孕晚期的饮食原则

103 如何为分娩储存能量

104 孕晚期为什么要多补充维生素

104 为什么准妈妈不宜吃刺激性食物

105 护理要点

105 如何缓解坐骨神经痛

105 如何缓解尿失禁

105 如何应对骨盆压力大

106 掌握胎动的规律

106 怀孕30周后开始每天数胎动

106 怀孕晚期夫妻同房有危险吗

106 性高潮会引起早产吗

107 疾病防治

107 妊娠期高血压疾病的危害

107 如何预防妊娠期高血压疾病

108 孕晚期出血该怎么办

108 发现胎动异常怎么办

109 产检内容

109 前置胎盘的危害

109 什么是胎位不正

110 怀孕38周左右进行B超检测的重要性

110 怀孕36～38周后进行胎儿监护的重要性

110 足月胎儿体型较小的原因

第五章 胎 教

113 不可不知的胎教问题

113 什么是胎教

113 什么是斯瑟蒂克胎教法

114 胎教应从什么时候开始

114 谁是胎教的主角

115 准爸爸在胎教中怎样起作用

115 孩子的智商与胎教有关系吗

116 实施胎教后的宝宝有什么特点

117 行之有效的胎教方法

117 语言胎教

120 音乐胎教

123 抚摸胎教

124 运动胎教

125 视觉胎教

126 光照胎教

第六章 分 娩

130 分娩准备

130 选择合适的分娩医院

130 何时到医院待产

131 住院前的流程

132 分娩常识

132 了解临产宫缩的特点和规律

132 见红意味着什么

133 发生胎膜早破怎么办

133 选择合适的分娩方式

134 分娩时应积极配合医生

134 什么是会阴切开术

135 什么时候需要用产钳接生

135 什么是早产

135 怎样识别早产先兆

136 过了预产期还没分娩，怎么办

136 什么是急产

136 产妇不宜自行选择剖宫产

137 哪些情况必须做剖宫产

137 生完宝宝后需要在医院住多久

138 等待分娩

138 分娩前排空大小便

138 分娩前可以吃东西吗

138 分娩前的注意事项

139 如何练习呼吸技巧

139 有效的拉梅兹生产运动法

140 消除产妇的忧虑情绪

141 分 娩

141 什么情况下产妇需要提前住院

141 临近分娩的征兆有哪些

142 分娩的完整过程

144 丈夫要积极配合妻子分娩

144 丈夫陪产可能产生的不良影响

第七章 产褥期恢复

148 产后休养

148 为什么要重视产后营养

148 过分滋补不健康

149 多吃新鲜蔬菜和水果

150 过量食用鸡蛋不可取

150 产后不宜服用人参

151 产后不宜多吃红糖

151 产后洗澡的注意事项

152 刷牙漱口有讲究

152 产后卧床休息有什么讲究

153 及早下床活动好处多

154 产后多久能恢复正常工作

154 产妇卧室要保持空气清新

154 产妇坐月子能出屋吗

155 产妇日常衣着的注意事项

155 产后第一次排便很重要

156 重视产后42天的妇科检查

156 产妇不宜服用哪些药物

157 哺乳问题

157 把握母乳喂养的最佳时刻

157 产妇乳房肿胀正常吗

158 每天哺乳几次对宝宝最好

158 哺乳后为什么要将乳汁挤尽

159 正确处理乳头皲裂

159 得了乳腺炎怎么办

160 产后恢复与保健

160 产后容易出汗

160 产后感觉腹痛

161 恶露是什么

161 注意保持外阴卫生

162 如何治疗产后痔疮

162 子宫复旧不全怎么办

163 预防产后子宫脱垂

163 产后健身操

164 产后何时来月经

164 什么是产后忧郁症

165 产后节食不健康

165 恢复性生活的最佳时机

166 哺乳期也要注意避孕

166 哺乳期避孕的措施有哪些

第八章 新生儿护理

170 迎接新生儿

170 什么叫新生儿期

170 Apgar评分

171 新生儿出生后医护人员的工作

171 新生儿观察

171 新生儿体检

172 新生儿喂养

172 母乳喂养有什么好处

173 越早哺乳越好

173 初乳对新生儿的好处

173 帮助新生儿找到乳头

174 哺乳的正确姿势

174 宝宝为什么拒绝吃奶

174 解决妈妈奶冲的方法

175 新生儿为什么会吐奶

175 怎么给宝宝拍嗝

176 哪些妈妈不宜哺乳

176 人工喂养和混合喂养

177 选购配方奶的注意事项

177 如何调配配方奶

177 如何喂配方奶

178 如何选购奶瓶

178 怎样选择奶嘴

179 新生儿护理常识

179 婴儿室的适宜温度

179 合理安排新生儿的生活环境

180 新生儿正确的睡眠姿势

180 如何抱新生儿

181 怎样为宝宝穿衣服

182 勤洗澡能提高宝宝适应能力

182 怎样为新生儿洗澡

183 不能洗澡时的清洁

183 眼、耳、鼻的清洁护理

185 制作合适的尿布

185 纸尿裤的利弊

186 选用纸尿裤的标准

186 更换尿布的基本常识

187 更换尿布的注意事项

188 尿布的洗涤和消毒

188 为新生儿清洁粪便

188 女宝宝为什么会有“月经”

189 不要过度清洁男宝宝的生殖器

189 宝宝小便的特性

190 宝宝大便的特性

190 不同状态的大便传达不同的信息

191 不要给宝宝擦“马牙”

191 为什么不能给宝宝挤乳头

192 宝宝惊跳是正常反应

192 不要给宝宝睡头形

193 新生儿常见疾病和预防

193 新生儿急疹的主要症状

193 新生儿长皮疹了怎么办

194 新生儿腹泻怎么办

194 新生儿长湿疹怎么办

195 新生儿耳部感染了怎么办

196 新生儿发生肠绞痛怎么办

197 新生儿长了鹅口疮怎么办

197 宝宝屁股红了怎么办

198 宝宝咳嗽了怎么办

198 奶痂是病吗

199 新生儿为什么会夜哭

200 新生儿溶血病

200 新生儿出血症

201 新生儿败血症

202 国家规定的计划免疫

202 季节性免疫

202 卡介苗的接种

203 注射乙肝疫苗

203 给新生儿喂药的方法

204 新生儿早期教育和训练

204 早期教育最佳期

204 在早期发现宝宝智力落后的方法

205 关注新生儿的微笑

205 不要漠视新生儿的哭声

206 新生儿也有情绪

206 让宝宝和妈妈形成依恋关系

207 给新生儿按摩的方法

208 婴儿游泳的益处

209 新生儿喜欢看什么东西

209 什么是对视法

209 科学训练宝宝的听觉

210 让宝宝学着欣赏音乐

210 激发宝宝的说话兴趣

210 回应引导发音

211 新生儿味觉训练

211 新生儿嗅觉训练

211 新生儿触觉训练