白领职业病自我防护手册

白领职业病自我防护手册
作 者: 李来宏
出版社: 新世界出版社
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标 签: 健康百科
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作者简介

暂缺《白领职业病自我防护手册》作者简介

内容简介

紧张的工作节奏、巨大的竞争压力、频繁的交际应酬……这种状态虽然可以使白领们赢得工作上的成就和辉煌,但同时也牺牲了他们最为宝贵的生命之本——健康!近年来,越来越多的调查结果显示,中国白领人士的身体素质不容乐观,亚健康人数占有相当大的比例。本书全面提出了白领族易患的典型职业病,指出了各种病症形成的原因以及临床症状,并根据病因从办公室自我防护、心理自我防护、日常自我防护等方面入手,深入浅出地介绍了各种简单易行而又十分有效的自我防护措施,是白领人士不可缺少的一本呵护自我身心健康的“枕边书”。

图书目录

电脑干眼症:眼睛不再“水汪汪”

腕管综合症:电脑族躲不掉的“毒手”

颈椎病:让头颅从此不再“高昂”

肩周炎:“独臂壮士”的制造者

睡眠障碍:每一夜的“噩梦”

紧张性头痛:都是“压力”惹的祸

口腔溃疡:爱你在心口难开

胃病:胃被“虐待”后的下场

便秘:光鲜外表背后的难言之隐

痔疮:软座椅子是“温床”

胆结石:潜藏在体内的“定时炸弹”

腰部疾病:人体“中流砥柱”不堪重压的后果

脂肪肝:对“馋”+“懒”白领人士的惩罚

腿部血栓:久坐不动是“元凶”

骨质疏松症:在无形中让“人体大厦”支离破碎

坐骨神经痛:坐也不安,卧也不安

咽喉炎:人体呼吸通道亮起的“红灯”

强迫症:让你的手脚欲罢不能

过劳死:自我施压酿成的悲剧

信息焦虑综合症:高度信息化的产物

压力上瘾症:不挑担子不轻松

抑郁症:压在心门上的“石头”

微笑性抑郁症:抑郁并微笑着

职业女性综合症:“女强人”心理是祸首

工作依赖症:非工作无以心安

整形美容上瘾症:不挨“刀”的形象不满意

安眠药依赖症:不服此药难入梦

网络依赖症:互联网,让我时刻拥有你

手机依赖症:没有你,我寸步难行

烟草依赖症:每天一包烟,赛过活神仙

酒精依赖症:一日无酒,生不如死

长假“后遗症”:狂欢后的无奈

年龄恐慌症:“人过中年万事休”

都市孤独症:繁华都市背后的凄凉心境

周一综合症:新的开始是“世界末日”

老板恐惧症:好比老鼠见了猫