| 作 者: | 张海 |
| 出版社: | 山西科学技术出版社 |
| 丛编项: | |
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| 标 签: | 体育/运动 武术/气功 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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第一章 格斗基础知识
第一节 格斗姿态
第二节 格斗范围
第三节 重心移动
第四节 脚步移动
第五节 常用的肢体武器
第六节 首选攻击目标
第二章 拳法攻击技术
第一节 直拳攻击
第二节 勾拳攻击
第三节 捶击
第三章 腿法攻击技术
第一节 前踢腿
第二节 刺踢腿
第三节 侧踹腿
第四节 鞭扫腿
第五节 后蹬腿
第六节 回旋踢
第七节 摆踢
第八节 下劈腿
第九节 正顶膝
第十节 侧撞膝
第四章 肘击技术
第一节 横击肘
第二节 前扫肘
第三节 后扫肘
第四节 前挑肘
第五节 后挑肘
第六节 下砸肘
第五章 其他攻击手段
第六章 防御技术
第一节 关于防御的基本知识
第二节 内围防御与360度外围防御
第三节 防御直拳攻击
第四节 防御勾拳攻击
第五节 防御前踢腿攻击
第六节 防御鞭扫腿攻击
第七节 防御其他踢击
第七章 控制与降服
第一节 针对头颈的控制与降服
第二节 针对上肢的控制与降服
第三节 针对下肢的控制与降服
第八章 投摔攻防
第一节 投摔技术
第二节 防摔技术
后记