早安宝贝:缤纷早餐72变

早安宝贝:缤纷早餐72变
作 者: 陈蓉
出版社: 学林出版社
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ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  陈蓉,网名巧花鼠,资深主妇,“煮”龄十年,曾任外企行政高管,现为自由撰稿人。爱烘焙,爱烹饪,爱芭蕾,热爱生活中一切美好的事物。热衷于钻研厨艺,制作各色中西美食。本书与其说是一本早餐菜谱,不如说是作者对生活、对孩子成长过程的记录,对花样美好生活的追求。希望这本书成为孩子们的点菜单,爸爸妈妈们的好帮手;更希望读者手中的每一张书页,都变得“油渍斑斑”。

内容简介

《早安宝贝:缤纷早餐72变》编辑的早餐菜谱的入选原则是天然健康,有干有湿,咸甜兼备,冷热搭配。保证每餐必有蛋白质、碳水化合物和蔬菜水果。书中推荐了七十二道各色早餐搭配以及详细的制作方法,更有省时省力小诀窍。

图书目录

Day 1:麻酱手擀面+胡萝卜玉米猪骨汤+烤蘑菇

Day 2:黄金拉面+芝士小蛋糕

Day 3:南瓜小米粥+煎饺+炝炒茄子

Day 4:笋干菜肉包+白灼生菜+绿豆粥+白煮鸽子蛋

Day 5:玉米糊糊粥+生煎包+牛油果芦笋鸡蛋沙拉

Day 6:西班牙火腿蔬菜沙拉配奠札雷拉干酪+煎肉肠+蜂蜜松饼

Day 7:桂花酒酿黑芝麻汤团+京东肉饼+松子菠菜

Day 8:排骨年糕+咖喱牛肉汤

Day 9:紫薯山药粥+肉酱蘑菇拌面+白灼鸡毛菜

Day 10:小米栗茸胡萝卜枸杞粥+泡菜煎饼+抹茶密豆布丁+香肠炒蛋

Day 11:蟹粉阳春面+桂圆小蛋糕+红枣蒸南瓜

Day 12:南瓜粥+牛肉包菜水煎饼+烫蓬蒿菜

Day 13:小鲍鱼红烧肉酱蛋砂锅面

Day 14:鸡汁豆腐花+乌米鱼松咸蛋黄饭团+杏仁芝麻奶

Day 15:翡翠蒸饺+豉汁蒸风爪+芝麻核桃香蕉奶昔+小米桂圆粥+烫青菜

Day 16:老鸭扁尖汤面+奶油紫薯煎吐司

Day 17:咸肉青菜山药菜泡饭+糯米糖藕+煎蛋

Day 18:水波蛋+牛肉土豆饼配芥末籽奶油酱+橄榄油烤口土司+鲜榨橘子汁

Day 19:白灼金针菇+碧玉金枪鱼蔬菜卷饼+白粥+牛油果蘸芥末酱油

Day 20:雪菜素鸡黄鱼面

Day 21:罗宋汤+牛油果泥三文鱼蒜香法棍

Day 22:干贝沙虫干山药粥+自制春卷+白灼生菜

Day 23:素馅馄饨+鲜肉月饼

Day 24:椰香木瓜西米奶露+自制烧麦+蚝油杂蔬

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