颈椎病自然疗法

Part 1 颈椎病的基本知识

　（一）颈椎的结构特点

　（二）颈椎的生理作用

　（三）颈椎病的常见症状

　（四）颈椎病的致病原因

　（五）颈椎病的病理变化

　（六）颈椎病的诊断检查

　（七）颈椎病的分类分型

　（八）颈椎病的鉴别诊断

　（九）颈椎病的中医辨证

　（十）颈椎病的预后

Part 2 食物疗法

　（一）颈椎病的饮食原则

　（二）颈椎病的食疗药膳验方

Part 3 体育疗法

　（一）颈椎病体育疗法的治病机制

　（二）自我运动操

　（三）颈肩操

　（四）舒颈操

　（五）颈部活动操

　（六）颈椎操

　（七）自我保健操

　（八）五分钟健颈操

　（九）适合于非脊髓型、颈动脉型颈椎病急性发作的颈椎病操

　（十）强化颈部肌肉操

　（十一）颈部哑铃操

　（十二）挺拉转颈操

　（十三）行气舒颈操

　（十四）强脊健骨操

　（十五）坐式脊柱操

　（十六）水中运动体操

　（十七）颈椎肥大病人的练功操

　（十八）反走运动

　（十九）不能下床病人的锻炼方法

　（二十）防治颈椎病的小动作

　（二十一）颈椎病体育疗法的注意事项

Part 4 推拿疗法

　（一）推拿疗法常用手法

　（二）推拿疗法治疗颈椎病的机制

　（三）推拿疗法治疗颈椎病的方法

　（四）治疗颈椎病的具体手法

　（五）推拿疗法治疗颈椎病的注意事项

Part 5 点穴疗法

　（一）点穴疗法的特点

　（二）点穴疗法的作用

　（三）点穴疗法的常用穴位与操作方法

　（四）点穴疗法治疗颈椎病的操作手法

Part 6 牵引疗法

　（一）牵引疗法治疗颈椎病的机制

　（二）颈椎牵引的方法

　（三）颈椎牵引的注意事项

Part 7 针灸疗法

　（一）十四经脉及治疗颈椎病的常用穴位

　（二）针刺治疗颈椎病的方法与取穴

　（三）针刺疗法的注意事项

　（四）耳针疗法

　（五）艾灸疗法的特点

　（六）艾灸疗法治疗颈椎病的机制

　（七）艾灸疗法治疗颈椎病的方法

　（八）艾灸疗法的注意事项

Part 8 拔罐疗法

　（一）罐的种类

　（二）常见的拔罐方法

　（三）特殊的拔罐种类

　（四）拔罐的时间

　（五）针对颈椎病的拔罐方法

　（六）拔罐的注意事项

Part 9 中药贴敷疗法

　（一）贴敷疗法治疗颈椎病的机制

　（二）膏药的制作

　（三）贴敷疗法的适应证

　（四）贴敷疗法的注意事项

Part 10 物理疗法

　（一）物理疗法治疗颈椎病的机制

　（二）离子导人疗法

　（三）热射线疗法

　（四）超短波疗法

　（五）神灯疗法

　（六）磁疗法

　（七）坎离砂疗法

　（八）石蜡疗法

　（九）泥疗法

　（十）桑拿浴疗法

　（十一）梳头疗法

　（十二）药枕疗法

Part 11 起居疗法

　（一）起居疗法要点

　（二）颈椎病起居疗法中的几个问题