女子足球运动发展导论

第一部分 世界女子足球运动发展历程

一、世界女足发展史

（一）历史发展简况

（二）女子足球历史人物例举

（三）国际足联女子足球世界杯

（四）女子足球是世界性的运动

（五）世界女子足球向多级化发展的主要因素

（六）世界冠军录

二、世界女足发展水平现状分析与研究

（一）主要发展趋势：优势与不足

1 技术方面

2 体能方面

3 战术方面

（二）女足比赛存在的问题

1 技术方面

2 战术方面

3 体能方面

（三）特殊位置作用

1 守门员-----“出色的球队必有一位出色的门将。”

2 后卫位置

（四）世界杯女足比赛主要特征

三、中国女子足球运动发展简况

（一）古代中国女子足球运动

（二）现代中国女足发展历程

1 历史回顾

2 中国女足面临的挑战

3 中国冠军录

第二部分 国际足联组织管理体系与功能

一、足球的社会属性

（一）成功的发展与进步

（二）人生观和价值的综合体现

（三）发展历程

二、世界女子足球组织管理体系

三、女子足球（会员单位）组织结构与功能

（一）建立和发展合作伙伴关系

（二）与政府建立联系

四、制定女子足球发展计划

（一）指导方针

1 分析国内情况

2 足球发展实际状况

3 需求分析

4 发展目标

（二）实施阶段

1 女子足球项目取得成功的基本要素

2 保证女子足球成功发展的几点建议

第三部分 女子足球训练理念

一、理念的通解与足球理念

二、男女融合训练理念

三、建立女足独特的训练理念

第四部分 女子足球运动特点

一、女性生理和心理特点

（一）女性生理特点与足球运动

（二）女性心理特点与足球运动

二、女性运动系统特点

（一）运动器官特点

（二）女性肌肉特性

（三）骨骼肌系统的特点

三、女性运动素质特点

（一）力量与速度

（二）耐力

（三）柔韧与平衡

四、对世界女子足球运动特点的分析与讨论

（一）世界女子足球的技战术特点

（二）女子足球运动员体能训练

1 女子足球运动员的力量训练

2 女子足球运动员的速度训练

3 女子足球运动员的耐力训练

4 女子足球运动员的灵敏和柔韧性训练

5 女子足球运动员的经期的训练

第五部分 女子足球训练内容与实践范例

一、女子足球训练主要内容

（一）女子足球训练比赛指导思想简论

（二）实践范例

1 训练比赛基本要素

2 主要训练与辅助训练内容介绍

3 进攻范例

4 防守范例

二、4对4比赛原理

（一）4对4比赛的基本功能

（二）4对4 比赛的作用

（三）4对4比赛的理论内涵

（四）4对4比赛的规则

（五）4对4 比赛的内容

（六）球员在4对4比赛中的职责

（七）4对4比赛的变化方式

第六部分 女子足球教学与训练策略

一、女子足球教学与训练方法

(一)教学与训练过程七要素

（二）比赛法-----小型教学比赛

（三）教练员如何开展工作

二、世界女子足球俱乐部训练策略与理念

（一）秉持俱乐部的风格

（二）关注球员

（三）教练员训练基本理念

三、女子足球教学训练课基本要求

（一）教学训练课的准备工作

（二）教学训练的组织与实施

第七部分 亚洲女子足球现状调查与分析 （以2010年广州亚运会女足比赛为例） 一、基本状况：

（一）韩国女足队

（二）约旦女足队

（三）越南女足队

（四）朝鲜女足队

（五）日本女足队

（六）泰国女足队

二、阵型变化、攻防特点的分析

（一）韩国女足队

（二）日本女足队

（三）朝鲜女足队

（四）泰国女足队

（五）越南女足队

（六）约旦女足队

第八部分 中国女子足球运动发展方向

一、对世界女足发展格局的基本判断

二、对中国女足发展路径的理性思考

三、中国女足面对世界女足快速发展的应对策略

四、更新观念，从科学化管理入手。

五、着力推进女足社会化进程，走中国女足特色发展道路。

附录：世界女足大事记

参考文献