| 作 者： | 冰千里 |
| 出版社： | 安徽人民出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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自序 穿越逆境，以达繁星
第一部分 理解孩子，理解自己
第一章 叛逆的意义 ／003
如何理解孩子的叛逆期 ／004
失控背后的心声 ／012
接纳孩子的负面情绪 ／019
第二章 “解放”双方的陪伴 ／032
陪伴孩子的三个等级 ／033
“出格”才能“出彩” ／040
第三章 优秀的孩子，被满足的父母 ／ 053
优秀的孩子意味着什么？ ／ 054
如何让孩子变得优秀 ／ 073
第四章 被延续的创伤 ／ 083
亲子关系中的内疚感 ／ 084
内疚与代际传递 ／ 094
让家庭不再延续伤害 ／ 104
第二部分 “互相理解”是亲密关系里的伪命题
第五章 理解的意义 ／ 115
“互相理解”是最大的谎言 ／ 116
理解，但不原谅 ／ 122
第六章 在忽视中挣扎 ／ 130
为何你总不被重视？ ／ 131
有人“在意你的在意”吗？ ／ 139
第七章 如何建立健康的亲密关系 ／ 147
保持距离 ／ 148
学会独处 ／ 158
培养确定感 ／165
不带敌意的拒绝 ／175
第三部分 自洽而内求，向着原本的自己生长
第八章 你到底在证明给谁看？ ／185
你心中的证明情结 ／186
守好心中“榜样的力量” ／195
第九章 困扰女性的两个普遍议题 ／206
“性别歧视”与“性骚扰” ／207
容貌焦虑与衰老 ／215
第十章 觉察内心，开启疗愈 ／223
过年回家是觉察内心的最好机会 ／224
迈向心灵成长 ／234
