“二段”太极拳

“二段”太极拳
作 者: 宗维洁演述
出版社: 北京体育大学出版社
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标 签: 武术及民族形式体育(武术/太极/气功)
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

  宗维洁,北京体育大学武术系讲师,吴式太极拳第五代传人。曾获:1987年第六届运动会女子组太极拳冠军;1988-1993年连续六年获全国女子吴式太极拳冠军;1988年获全国武术、观摩交流大会形意拳一等奖;1990年以来多次获得中日太极拳交流比赛女子吴式太极拳冠军。1993年,由北京体育学院毕业留校任教。但任过留学生太极拳班、本科生的各项专项教学工作。1996年,出版了由李秉慈老师讲解、宗维洁示范的《传统吴式83式太极拳》、《吴式45式太极拳竞赛套路》录像带及光盘。2003年,与李德印老师合作,由北京电视台《闻鸡起舞》节目组录制了段位制教材《16式太极拳》、《16式太极剑》以及《32太极拳》。

内容简介

宗维洁,北京体育大学武术系讲师,吴式太极拳第五代传人。曾获:1987年第六届运动会女子组太极拳冠军;1988-1993年连续六年获全国女子吴式太极拳冠军;1988年获全国武术、观摩交流大会形意拳一等奖;1990年以来多次获得中日太极拳交流比赛女子吴式太极拳冠军。1993年,由北京体育学院毕业留校任教。但任过留学生太极拳班、本科生的各项专项教学工作。1996年,出版了由李秉慈老师讲解、宗维洁示范的《传统吴式83式太极拳》、《吴式45式太极拳竞赛套路》录像带及光盘。2003年,与李德印老师合作,由北京电视台《闻鸡起舞》节目组录制了段位制教材《16式太极拳》、《16式太极剑》以及《32太极拳》。本书所演述的即使中国武术段位制太极拳“二段”的规定套路。全套16个动作,内容精炼,动作柔和均匀,姿势中正平稳,老幼咸宜,人人可练,易于推广,突出了太极拳的健身性和群众性。

图书目录

预备势

1.起势

2.左右野马分鬃

3.白鹤亮翅

4.左右搂膝拗步

5.进步搬拦捶

6.如封似闭

7.单鞭

8.手挥琵琶

9.倒卷肱

10.左右穿梭

11.海底针

12.闪通背

13.云手

14.左右揽雀尾

15.十字手

16.收势