简明实用小偏方

目录

第1章　消化系统

治胃病万能方 / 3

红糖炒面治好“老胃病” / 3

乌梅生姜治疗胃痛 / 4

大枣治胃痛 / 4

草果泡脚防胃痛 / 4

辣椒叶鸡蛋汤治胃痛 / 4

生姜泡水赶走胃寒 / 5

白粱米治胃病 / 5

糜子米治胃病 / 5

土豆治胃溃疡 / 6

圆白菜汁治胃溃疡 / 6

老蚕豆治胃肠炎 / 6

蛋清核桃白胡椒治胃寒痛 / 6

治疗胃癌的经典中医偏方 / 7

胃里经常反酸 败酱草煎水服 / 7

四招预防胃酸过多 / 8

经常胃反酸宜食白肉 / 9

鸡蛋治胃酸过多 / 9

胃不好 下午1~3点揉肚子 / 9

这样吃暖胃健胃 / 10

脾胃不好试试乌米饭 / 11

两款食疗方治脾胃虚寒 / 11

脾虚多刺激两穴位 / 12

肠胃不好吃甘蓝 / 12

薄荷茶纾缓肠胃痛 / 13

干艾叶泡脚治慢性胃肠病 / 13

山楂炒焦治积食 / 13

饮食不消试试参苓白术散 / 14

食欲缺乏揉阳池穴 / 15

苦夏妙用砂仁胃口棒 / 15

胃口不好 按摩“四君子” / 16

核桃、草槟榔治厌食症 / 16

火腿炖白菜健脾开胃助消化 / 17

消食开胃食“香菜” / 17

大山楂丸帮助消化 / 18

菜心润肠助消化 / 18

常吃深色蔬菜有助于胃肠蠕动 / 19

五大天然食物最养胃 / 20

如何消除腹胀 / 21

姜枣陈皮除腹胀 / 22

腹胀试试陈皮槟榔 / 22

石榴皮治久泻不愈 / 23

肉桂泡脚防腹泻 / 24

热敷治腹泻 / 24

醋泡新蒜消除腹泻 / 24

灸肚脐治腹泻 / 24

鸡冠花可治腹泻 / 25

薏仁健脾除痹渗湿止泻 / 25

老人“五更泻”试试四神丸 / 26

金银花治痢疾 / 26

白葡蔔治痢疾 / 27

韭菜叶熏洗治痔疮 / 27

香蕉皮能治疗痔疮 / 27

七厘散配京万红治痔疮 / 28

熏洗坐浴治痔疮 / 29

怕痔疮 踮脚走 / 29

土茯苓治痔疮 / 29

清凉油治痔疮 / 29

痔疮发作试服金钱草 / 30

中医六食疗巧治痔疮 / 31

青椒炒豆腐软化血管防便秘 / 31

老人长期便秘 济川煎包敷腹 / 32

饭后吃梨可防便秘 / 32

韭菜治便秘 / 32

金银花加蜂蜜缓解热结便秘 / 33

七款食疗治便秘 / 33

海参治肠燥便秘 / 34

按摩人中穴防便秘 / 34

姜末敷脐治便秘 / 35

缓解老年便秘常喝莴笋橘汁 / 35

麦冬润肠通便 / 36

踮脚举臂通肠道 / 36

内服外洗治脱肛 / 36

脱肛止血鸡冠花 / 37

参麦汤治脱肛 / 37

无花果治消化道疾病 / 37

腹部按摩可预防消化道疾病 / 38

常喝两种粥消灭脂肪肝 / 38

多食膳食纤维减轻脂肪肝 / 39

止嗝妙法 / 40

按眉头治打嗝 / 40

两款食疗治慢性肠炎 / 41

藕节炭可治溃疡性结肠炎 / 41

艾条治慢性结肠炎 / 41

生姜可治疗结肠炎 / 41

土豆炭治十二指肠溃疡 / 42

常吃肉桂预防肠癌 / 42

菱粥防肠癌 / 42

水煮玉米排肠毒 / 42

第2章　呼吸系统

川贝雪梨炖猪肺止咳 / 45

大蒜捣烂敷脚心可止咳 / 45

妙用止咳特效穴 / 45

盐蒸橙子能止咳 / 46

“呼多吸少”服药膳 / 47

花椒炖梨可解寒咳 / 47

生姜擦背治疗风寒咳嗽 / 48

橘皮治咳嗽 / 48

巧用大蒜轻松治咳嗽 / 48

花生壳加麦冬治久咳不愈 / 49

吃巧克力缓解咳嗽 / 49

转转大拇指能止咳 / 50

川贝枇杷露止咳化痰 / 50

咳嗽外治法 / 51

海参治燥咳 / 51

秋咳用桑叶 / 51

生萝卜姜汁治嗓子干痛 / 52

嗓子干痒 拿捏拇指根 / 52

润嗓食疗 / 52

无花果治疗咽喉痛 / 53

金银花治咽喉肿痛 / 53

食疗防咽喉肿痛 / 53

火罐疗法治急性咽喉肿痛 / 54

咽喉肿痛：荸荠 芦根煮水 / 54

蒲公英泡水治喉咙上火 / 54

咽干喉燥喝点“麦芦饮” / 54

咽喉不适喝点中药茶 / 55

土牛膝泡水治咽喉炎 / 56

两款食疗治慢性咽炎 / 56

苦丁茶妙用可治咽炎 / 57

如何预防慢性咽炎 / 57

中药敷涌泉治慢性咽炎 / 58

水煮梨治慢性咽炎 / 58

慢性咽炎如何食疗缓解 / 58

两则偏方治慢性咽炎 / 59

中药敷涌泉治急性扁桃体炎 / 59

冰硼散治流行性腮腺炎 / 60

六神丸治流行性腮腺炎 / 60

南瓜治慢性支气管炎 / 60

慢性支气管炎看症状用药 / 60

老慢支试试练习呼吸操 / 61

白茅根治气管炎 / 61

大白菜治气管炎 / 62

糖渍萝卜片治气管炎 / 62

生姜柿饼治气管炎 / 62

蜂蜜藕粉治气管炎 / 62

蜂蜜鸡蛋羹治气管炎 / 62

敷贴有助于治疗慢阻肺 / 63

润肺良方莲子百合煲瘦肉 / 63

抗霾佳饮呵护肺部健康 / 64

两款食疗治肺结核 / 65

治肺癌的中医保健方 / 65

补点锌防肺炎 / 66

秋季蹲一蹲 肺病少上身 / 66

两款食疗治老年人感冒 / 67

老年人感冒试试参苏丸 / 67

漱口防感冒 / 68

金银花预防流行性感冒 / 69

必备“五虎汤”感冒不用慌 / 69

姜水泡脚治感冒 / 70

热敷治风寒感冒 / 70

春季用萝卜煲水喝防治感冒 / 70

防治感冒多吃五种水果 / 71

桑叶泡水防夏季感冒 / 72

风寒感冒食疗方 / 72

搓脸预防感冒 / 73

葱姜陈皮治感冒 / 73

感冒来杯苏叶水 / 73

热柠檬水治感冒 / 74

洋葱煮黑糖治感冒 / 74

可乐煮姜治感冒 / 74

第3章　分泌系统

两款食疗有效治疗糖尿病足 / 77

银杏泡脚防糖足 / 77

山药有助于降糖 / 77

醋泡葱蒜有助于降糖 / 77

打乒乓球能降糖 / 78

正确散步也降糖 / 78

淮山药降糖茶 / 79

餐桌上的七种降糖食物 / 80

吃点紫菜能降糖 / 81

糙米有助于预防糖尿病 / 81

黑巧克力能防糖尿病 / 82

四款食疗有助于降糖 / 82

无花果枸杞饮降糖 / 83

葡萄干有助于降血糖 / 83

多吃柑橘血糖好 / 83

煮粥放鸡蛋血糖升得慢 / 83

吃烤红薯升糖慢 / 84

六款治甲亢常用食疗方 / 84

桑黄灵芝煮水治甲状腺结节 / 85

预防胰腺癌可多吃鱼 / 85

补镁可预防胰腺癌 / 86

四款食疗治胰腺癌 / 86

第4章　神经系统

唱歌可缓解早期痴呆 / 89

活动手指防痴呆 / 89

蓝莓有助于防老痴 / 89

揉五个穴位防老年痴呆 / 89

神经衰弱吃太子参田鸡粥 / 90

枸杞煮鸡蛋治神经衰弱 / 91

按穴位治失眠 / 91

五款食疗方治失眠 / 91

柏子泡脚防失眠 / 92

合欢皮泡脚治失眠 / 92

海参治失眠 / 92

搓脚心对付失眠 / 92

失眠多梦服花生叶汤 / 92

冰冻枕头夏夜助眠 / 93

改善睡眠厨房中有“良药” / 93

刮眉握拳缓解烦躁 / 94

老人健忘 吃五种食品 / 94

安神解郁试试香蜜膏 / 95

多吃果蔬少抑郁 / 96

解郁通络治偏头痛 / 96

白酒炒大葱治偏头痛 / 97

五个妙方治偏头痛 / 97

冷热敷缓解头疼 / 98

头痛把握黄金用药期 / 99

老头昏喝丝瓜叶茶 / 99

川芎泡脚治慢性头痛 / 99

常头昏要调脾健胃 / 99

喝薄荷茶改善记忆力 / 100

吃咖喱有助于延迟脑退化 / 100

第5章　心脑血管

中药敷涌泉治高血压 / 103

利于降压的蔬菜 / 103

樱桃汁有助于降压 / 104

日常生活“降压方” / 104

芹菜粥辅治高血压 / 105

海带根煎水助降压 / 105

高血压茶疗十法 / 106

松萝菊花降压茶 / 107

益生菌或有助于降血压 / 107

每天拥抱四次降血压 / 107

夏枯草泡水助降压 / 108

转脚腕助降血压 / 108

莲子银耳山楂方降压 / 108

高血压的非药物疗法 / 108

洋葱红酒降血压 / 109

饭前喝绿茶防低血压 / 109

辅助降血压 五步按摩法 / 110

血脂高吃点冻豆腐 / 110

这些食物有助于缓解高脂血症 / 111

山楂菊花茶降血脂 / 111

食疗降脂 / 112

防治冠心病首选丹参 / 113

咬小指缓解心悸 / 113

田七丹参茶防心痛 / 114

练太极预防心绞痛 / 115

西柚汁防心脏病 / 115

心脏病患者补点铜 / 116

每天吃点奶酪护心脏 / 116

吃山楂护心血管 / 116

饮食加减法可护心 / 117

五种食物预防心梗 / 117

水煮花生防心脑梗死 / 118

静心操养神防心悸 / 118

总感觉心慌 黄芪泡水喝 / 119

心率失常的偏方治疗 / 119

简单五招降低心率 / 120

不顺心时找三穴 / 121

贫血患者喝桑葚酒 / 121

海参治再生障碍性贫血 / 122

金枣粥防脑血栓 / 122

防血栓吃点“烤芹菜” / 122

脑萎缩宜吃这些食物 / 123

走直线预防脑萎缩 / 123

巧按摩 防中风 / 124

多吃胡萝卜和菠菜防中风 / 124

“小动作”可预防脑血管疾病 / 125

黄芪治心脑血管疾病 / 126

预防白血病的食物 / 126

田七食疗方预防心血管疾病 / 127

四类食物预防脑血管病 / 128

五类护心菜记得常吃 / 128

妙招让血管更健康 / 129

吃辣椒有益于血管健康 / 130

春吃豌豆苗有益于心血管 / 130

柠檬冰糖汁防动脉硬化 / 131

醋泡西红柿防动脉硬化 / 131

水煮毛豆防动脉硬化 / 131

米醋萝卜菜治动脉硬化 / 132

海参冰糖羹治动脉硬化 / 132

海带粳米治动脉硬化 / 132

第6章　骨骼与四肢

丝瓜络可缓解痛风 / 135

玉米须泡茶防痛风 / 135

“动一动，走一走”防治肩周炎 / 135

抖空竹防肩周炎 / 136

三运动治肩周炎 / 136

五子散包治肩周炎 / 136

头压手掌治肩周炎 / 137

晒太阳有助于治疗颈椎病 / 137

颈椎病的四种康复训练 / 138

预防颈椎病避免高枕睡眠 / 138

“畅气通络”治颈椎病 / 139

炒盐热敷治疗膝关节炎 / 139

姿势疗法驱腰痛 / 140

四招防腰痛 / 140

缓解腰背痛有“三宝” / 141

每天毛巾操 腰背不酸痛 / 141

韭菜治扭伤腰痛 / 143

适合“腰突症”患者的锻炼方法 / 143

韭菜治跌打损伤 / 143

热韭菜汁治落枕 / 144

热敷治落枕 / 144

落枕、颈肩不适试试火罐 / 144

用电吹风吹治关节寒凉 / 145

生姜治疗关节炎 / 145

热敷治关节痛 / 146

举臂疼痛刮肩井 / 146

骨刺疼痛 煎服丹皮 / 146

维生素E改善老人夜间小腿抽筋 / 146

中药外敷方治好“老寒腿” / 147

入冬手足发凉调理方 / 148

手脚冰凉揉太溪穴 / 148

生姜泡脚治手脚冰凉 / 149

如何改善手脚冰冷 / 149

毛巾拉脚解足跟痛 / 150

缓解足跟痛试试消瘀散外敷 / 150

三动作缓解脚跟痛 / 150

缓解游泳抽筋妙招 / 151

红茶或防老年人骨折 / 152

骨折后多吃蔬果 / 152

喝点甜菜汁增强肌肉力量 / 152

肌肉酸痛用冰块冷敷 / 153

三则偏方治肌肉酸痛 / 153

西红柿能壮骨 / 154

大蒜、洋葱可壮骨 / 154

第7章　泌尿生殖

补维C预防尿道炎 / 157

治肾炎奇效方 / 157

三款食疗治急性肾炎 / 157

强健脾胃治肾虚 / 158

肾不好尝尝麦淀粉 / 159

补肾吃栗子 / 159

三个动作壮阳补肾 / 160

多吃粗粮可预防前列腺炎 / 160

两个处方治疗急性前列腺炎 / 161

四款食疗治前列腺炎 / 161

金银花治泌尿系感染 / 162

夜尿多按小腹 / 162

第8章　皮肤科

醋泡中药缓解皮肤病 / 165

芝麻糯米羹改善皮肤干燥 / 165

皮肤干燥刮刮手脚掌 / 165

淘米水止瘙痒 / 166

治干痒用归藤洗剂 / 166

皮肤瘙痒揉曲池穴 / 167

紫甘蓝防皮肤瘙痒 / 167

皮肤瘙痒：沙参 玉竹炖汤 / 168

延缓皮肤衰老吃这些 / 168

西红柿汁防治雀斑 / 169

治脚气的小验方 / 169

三种水泡脚巧治脚气 / 170

艾叶灰除脚气 / 170

治脚气涂口腔溃疡散 / 171

白萝卜煎液治脚气 / 171

碱面治脚气 / 171

啤酒可治脚气 / 172

中药泡脚治足癣 / 172

三七能治脚癣 / 172

易过敏的人多吃藕 / 172

韭菜鸭蛋清治过敏 / 173

大白菜治过敏 / 173

艾叶油治过敏 / 173

马齿苋治过敏 / 173

冰硼散治过敏 / 173

苦杏仁可治牛皮癣 / 174

韭菜治牛皮癣 / 174

生姜加热治疗冻疮 / 174

生薏仁泡水治扁平疣 / 174

柴胡注射液外擦治扁平疣 / 175

大蒜＋醋治灰指甲 / 175

凤仙花治灰指甲 / 176

六神丸治带状疱疹 / 176

自制青冰散治单纯疱疹 / 176

金银花治荨麻疹 / 177

姜水洗脸治暗疮 / 177

晨起搓面不长老年斑 / 177

银耳鹌鹑蛋治老年斑 / 177

百合猪蹄治老年斑 / 178

黑木耳治老年斑 / 178

治夏季手掌脱皮五妙方 / 178

冬天手干裂试试外治法 / 179

恢复“颜值”的特效药 / 179

柿叶润肤茶 / 180

第9章　五官科

胖大海能治眼病 / 183

明目方三则 / 183

四大验方治老花眼 / 183

吃桑叶防老花眼 / 184

小小一支笔可延缓老视 / 184

日常四招攻克老年白内障 / 185

三款食疗治疗白内障 / 186

预防白内障喝玉橙汁 / 186

两茶一汤防黄斑变性 / 186

“镜子练习”消眼肿 / 187

眼睛干涩 用温毛巾敷 / 187

眼红眼干用蝉蜕 / 188

眼睛干涩血丝多 适当补充维生素 / 188

眼睛干揉脚趾 / 189

六神丸治麦粒肿 / 189

鲜薄荷治牙龈炎 / 189

中药敷涌泉治牙龈炎 / 190

常吃南瓜子防牙龈萎缩 / 190

六神丸治牙痛 / 191

牙疼多漱漱口 / 191

茄子把泡酒止牙疼 / 191

常按七个穴位固齿 / 192

吃排骨藕汤治口腔溃疡 / 192

冰硼散治口腔溃疡 / 193

治口腔溃疡私房招 / 193

口腔溃疡喝番茄菠菜汁 / 193

治口腔溃疡应分清虚火实火 / 194

三偏方治口腔溃疡 / 195

桂花粉治口疮 / 196

嘴角长火疮怎么办 / 196

烂嘴角或是缺少维B / 196

盐水绿茶除口臭 / 197

口臭按按就好 / 197

防治口臭食三款粥 / 198

治食积口臭用茴香 / 198

冰硼散治化脓性中耳炎 / 199

冰片核桃油改善中耳炎 / 199

菖蒲乌头治耳鸣 / 200

泡脚加白醋治耳鸣 / 200

熟地泡脚防耳鸣 / 201

鸣天鼓治疗耳鸣 / 201

老人防聋补点锌 / 201

神经性耳聋试试通气散 / 201

嚼口香糖防“耳堵” / 202

药膳两款缓解鼻过敏 / 202

蜂蜜柠檬水熏蒸治鼻炎 / 203

搓鼻子防治鼻炎 / 203

丝瓜藤治鼻炎 / 203

槐花蜜可治鼻炎 / 204

桔梗元参汤治鼻炎 / 204

韭菜治鼻血 / 204

第10章　妇幼科

乳胀点按膻中穴 / 207

“宫寒”三个驱寒方 / 207

治宫颈癌试试五花茶 / 208

十字花科蔬菜减缓乳腺癌细胞生长 / 208

豆制品降低乳腺癌复发率 / 209

孩子咳嗽应对四妙法 / 209

小儿常见病试试中药贴敷 / 210

海参治小儿遗尿 / 211

白胡椒蒸鸡蛋治小儿遗尿 / 211

黑豆蒸乌龟肉治小儿遗尿 / 211

白果腐皮粥治小儿遗尿 / 211

韭菜子治小儿遗尿 / 211

揉丹田治小儿遗尿 / 212

小儿高热惊厥如何家庭急救 / 212

米仁赤豆汤治小儿湿疹 / 212

豆腐菊花羹治小儿湿疹 / 213

马齿苋拌香干治小儿湿疹 / 213

芦根鱼腥草治小儿湿疹 / 213

果茶山药治小儿厌食 / 213

防治手足口病的食疗方 / 213