健康辣妈怀孕40周

健康辣妈怀孕40周
作 者: 汉竹 何仲
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
丛编项:
版权说明: 本书为出版图书,暂不支持在线阅读,请支持正版图书
标 签: 孕产/胎教 孕期
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

 何仲,北京协和医学院教授、博士生导师。毕业于北京协和医学院护理学院,在妇产科护理方面有着20余年的丰富经验,从妇产科护理理论到临床教学工作都深入研究,在妇产保健和护理、孕产妇和婴幼儿营养治疗、营养咨询领域有着深刻独到的理解和建树。她主编过多本妇产科护理学教材,在国内外期刊杂志发表论文30余篇,并获得多项国家教育部教育成果奖、北京市教育成果奖;同时承担多项妇女保健专业领域的研究课题,为培养妇产保健人才做出了不懈努力。

内容简介

怀孕后总是惴惴不安怎么办? 生了宝宝,自己会成为黄脸婆吗? 妊娠反应难受吗? 老公会不会觉得我变丑了呢? 怀孕后还可以在职场中打拼吗? …… 忧心忡忡、满腹心事的孕妈妈们不要再胡思乱想啦!其实怀孕、要宝宝并没有那么可怕,安排好孕期生活,你照样可以做干练、洒脱、漂亮的自己。 《健康辣妈怀孕40周》从新妈妈角度出发,帮新妈妈们合理规划孕期生活,将孕期知识细化到每一周,每周用一句话,给孕妈妈最有效的提醒。只要避开这些雷区,注意这些事项,孕妈妈就可以轻松自由地过自己想要的生活。除此之外,本书还将每周的生活细节一一列出,让孕妈妈在最短的时间内获得最有价值的孕育知识。根据孕期进程安排的内容,可以让孕妈妈的生活更有条理,并运筹帷幄,决胜孕期40周。 总之,有了这本书,女人就不会是“一天的公主,十个月的皇后,一辈子的老妈子。”你可以从中汲取幸福人生的正能量,寻找、体味、享受生活的乐趣,让每个女人更加幸福,让每个男人学会珍惜。

图书目录

孕1月

明明白白做产检

第1周

一句话提醒:奇妙的旅程开始啦!请戒烟戒酒,并停止用药。(仅上目录)

胎宝宝的发育记录(1P)

孕妈妈的变化

本周细节备忘(1P)

为宝宝到来做好准备

好的饮食习惯才能有健康的宝宝

坚持补充叶酸

和烟、酒、茶、咖啡说再见

为怀孕调整生活习惯

及时把握排卵期

推算法

观察宫颈黏液

测量基础体温

下腹疼痛

完美准爸爸必读

第2周

一句话提醒:学会推算排卵期,了解最佳受孕时间,轻松受孕。

胎宝宝的发育记录(1P)

孕妈妈的变化

本周细节备忘(1P)

抓住怀孕好时机

受孕的最佳环境

受孕的最佳时刻

受孕的最好季节

三种不宜受孕的情况

如果你是二胎妈妈

剖宫产后再怀孕要注意这些

大龄妈妈如何健康生二胎

完美准爸爸必读

第3周

第4周

孕2月

孕3月

孕4月

孕5月

孕6月

孕7月

孕8月

孕9月

孕10月

附录

坐月子

产后第1周

产后第2周

产后第3周

产后第4周

产后第5周

产后第6周