| 作 者： | 迈克·克莱顿 王瑾 付婧英 |
| 出版社： | 人民邮电出版社 |
| 丛编项： | 普华自我管理系列图书 |
| 版权说明： | 本书为公共版权或经版权方授权，请支持正版图书 |
| 标 签： | 成功/励志 情商/情绪管理 自我管理 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
目 录
第一部分 坚持说“是”
第1章 遇见“谷佛”
谷佛从何而来
什么是谷佛
你是一只谷佛？一只海狸？还是一只睡鼠
谷佛的优点和缺点
认识谷佛一家
第2章 埋葬谷佛
为什么要埋葬谷佛
怎样埋葬谷佛
帮助你埋葬谷佛的练习
问谷佛的四个问题
一种新型的谷佛
第二部分 “是”或“不”
第3章 “不”的意义
“不”的力量
高尚的拒绝
说“是”
有哪些事情你需要说“不”
“是”和“不”
明确目标
设定目标的四步法
日常生活中的目标
第4章 何时说“是”，何时说“不”
过多选择的问题
解决过多选择的问题
怎样做一个满意度追求者
做出决策
六种思考模式
帮你做出选择的工具
“是”或“不”的标准
“是”或“不”
讲一讲人际关系
第5章 如何说“是”
说“是”的方式很重要
“是”这个字可以是一次机遇
说出“是”就是开始
说出“是”并马上行动
治愈拖延症的好办法
第三部分 选择“不”
第6章 说“不”的心理学
为什么说“不”这么难
四个基本问题
法说“不”背后的心理学
愧疚感
如何让“不”不那么痛苦
第7章 现在就说“不”
时间主导型事件和时间选择型事件
时间主导型事件
时间选择型事件
第8章 “是/不”罗盘
寻找自己的方向
为“是”制订计划
第9章 如何说“不”
如何优雅地说“不”
自信的本质
为“不”创造环境
应对操控人心和执着的行为
什么时候应该改变你的想法
拒绝大师的终极奥义
总结思考 超级“不”
附录 对……说“不”
