| 作 者： | 壹心理 |
| 出版社： | 人民邮电出版社 |
| 丛编项： | |
| 版权说明： | 本书为出版图书，暂不支持在线阅读，请支持正版图书 |
| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
Chapter 1 累积幸福资源
DAY1今日书写 记录当下美味
DAY2 今日书写 保存幸福味道
DAY3 今日书写 记录悦耳之声
DAY4 今日书写 拍下美妙视相
DAY5今日书写 尝试触觉美好
DAY6 今日书写 此时此刻石
DAY7 今日书写 带着关怀前行
Chapter 2 与他人链接
DAY8 今日书写 看见“我”的价值
DAY9 今日书写-挑战消极的头脑
DAY10 今日书写-应对负能量爆棚
DAY11 今日书写-探寻生活的目标
DAY12 今日书写-与世界重建联结
DAY13 今日书写-保持关怀之心
DAY14 今日书写-培养慈悲之心
Chapter 3 善待自我
DAY15今日书写 看见情绪背后的需要
DAY16 今日书写 解开引发情绪的症结
DAY17今日书写 做出有智慧的选择
DAY18 今日书写 从情绪高压中脱离
DAY19今日书写 对生活全然地接纳
DAY20 今日书写 在人际中做回自己
DAY21今日书写 拥抱自己成就达成
