作者简介
知名医学家中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师浙江金华人，养生保健医生，毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），师从知名内科专家乐文照先生和名老中医祝谌予教授，擅长老年病及糖尿病等各种慢性病和临床杂症的治疗与保健。行医五十余年，经验丰富，被评为“有突出贡献的医学科学家”。北京卫视、东方卫视、云南卫视等多个电视台健康栏目特邀嘉宾，著有《男人养精，女人养血》《胖补气，瘦补血》等畅销养生书。【前言】了解健忘症现代健忘的趋势越来越年轻化，已经不再是人们年龄增大、大脑衰老的一个代言词。由此可见造成健忘的因素有很多，我们要正确认识并了解健忘，方可“对症治疗”。1.什么是健忘 你是否有过上班不记得自己是不是打了卡；拿好钱包准备出门，到了超市却不记得自己要买什么；去银行刚办的卡出门便忘了密码等现象，这就是人们常说的健忘，亦称“喜忘”“善忘”“多忘”等，自宋代《圣济总录》中称“健忘”后，沿用至今，主要指记忆力差，容易忘记人忘记事的症状，中医上将其归因于心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等。西医上则归因于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等以脑系为主的疾病。医学用语将健忘症称之为暂时性记忆障碍，简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍，症状随着时间的发展会减弱或自然消失，这与初期症状相似的痴呆是截然不同的。痴呆是整个记忆力出现严重损失，不可复原。而健忘是暂时的，可以通过一些措施增强记忆力，它只是容易忘事但对智力没有损害。健忘症状多见于中老年人，这是因为人的最佳记忆力出现在二十岁前后，之后人体大脑的功能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，所以过去有形容老人“老糊涂”这一说法，其实就是因为中老年人记忆力不好，容易忘事。现代生活，健忘发病率有低龄化趋势，许多二十多岁的年轻人也备受健忘的困扰，这主要是因为现代社会生活持续的压力和紧张使脑细胞疲劳，而加速大脑功能衰退，从而出现暂时性记忆障碍，即健忘。此外，人们如果过度吸烟、喝酒、缺乏维生素等也会引起暂时性记忆力恶化。最近，有报道专家指出心理因素对健忘的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘患者多有抑郁症症状。专家称一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事漠不关心，大脑的活动力低下，大脑功能衰退，从而诱发健忘。2.健忘的分类 器质性健忘器质性健忘指大脑皮质记忆神经出现损害，包括脑肿瘤、脑外伤、脑炎等疾病造成的大脑记...
