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第1讲 认识血脂
第一节 什么是血脂
人体血液成分及生理功能
什么是血脂？血脂怎么分类
血脂长什么样
血脂最终去向哪里
血脂正常参考值范围
血脂的“脂质三角”
第二节 血脂异常并非都是吃出来的
血液中的胆固醇80%来自肝脏合成，20%来自食物
吃进多少胆固醇很重要，烹饪方法更重要
植物性食物中也含固醇类物质
第三节 血脂对你很重要
没有胆固醇细胞就破裂
缺乏胆固醇人类将会失去记忆
没有胆固醇，性别将变得模糊
胆固醇有好、坏之分
“好胆固醇”让血管通畅，“坏胆固醇”让血管堵塞
“好胆固醇”（高密度脂蛋白胆固醇）有哪些好处
哪些因素可导致“好胆固醇”缺乏
身体对胆固醇有自我“掌控”能力
肝是调节血脂的大功臣
某些营养缺乏可导致血脂异常
脂肪是健康、美丽的朋友
“必需脂肪酸”你真的很需要
低胆固醇血症正在悄悄危害老年人健康
第2讲 血脂异常的自我判断
第一节 血脂异常的人群分布
血脂异常人数
血脂水平发生变化是老年人的生理特点
血脂异常患者有向年轻化发展的趋势
年龄、性别与血脂水平有何关系
6种体质的人最容易发生高血脂
第二节 血脂异常的缘由
第三节 血脂异常的症状
第四节 读懂血脂化验单
血脂检查的重点对象
血脂化验前的9个细节
血脂异常的标准和分类、分级
第3讲 血脂异常的危害
低密度脂蛋白胆固醇如何引起动脉粥样硬化
血脂异常与冠心病
血脂异常与高血压病
血脂异常与脑血管病
血脂异常与糖尿病
脂代谢异常是动脉粥样硬化的重要危险因素
三酰甘油升高与脂肪肝联系更紧密
绝经后脂质代谢能力降低，易发血脂异常
老年人血脂异常发病率高、治疗率低，应引起重视
第4讲 合理用药物调血脂
第5讲 调脂药物的安全性
第6讲 几种常见病伴血脂异常的治疗
第7讲 中药降血脂有特点
第8讲 穴位三高很方便
第9讲 预防血脂异常这样做
后记
参考文献
