幸福婚姻圣经

第一章 婚姻究竟是什么?／1

白头偕老的秘诀／4

履行婚约可不仅仅是维持现状，也不是死守着一个不中意的伴侶痛苦地过一辈子。履行婚约意味着不断地进行情感的投入和经营，加深双方的感情。

关于婚姻．圣经怎么说?／8

相伴：孤独是．卜帝眼中第一件不好的事情。

完整：结了婚，有了伴侶，女人帮助男人，使得男人和女人的人生更完整、圆满。

交流：婚姻的核心是交流……但是没有哪对夫妇刚刚结婚交流起来就十分顺畅。

聿福的婚姻是一席长篇对话，却总嫌太短。

婚姻是一件礼物／12

如果你的配偶是你得到的一件特別的礼物，你如何对待这件宝贝?你会给配偶最体贴的照顾、最深切的关怀、最精心的保护，把对方摆在你生命中最显著的位置上吗?你的伴侶能感觉到自己的确是你的一件无价之宝吗?

婚姻是相互服侍／14

在夫妻关系中，服侍对方是爱的表现，是给对方的礼物。

这不是强求来的，而是相互间表达爱意的一种积极行动，是强有力而非软弱的表现。

婚姻是一种亲密的关系／19

亲密度测试

越说越亲密&越亲密越说／23

婚姻是一个完善自身的过程／25

我们很容易选择另一条路，变得怨天尤人，彼此疏远，阻碍个人的成长。但是上帝让我们选择了彼此接受。我们一起成长、成熟，这个过程不是一蹴而就的，而是经过了几年的时间。其中既有需要克服的艰难险阻，也有值得回味的幸福

第二章 美好婚姻成长术／31

健康婚姻的七个处方／34

学会灵活变通

尽量容忍对方的小毛病

绝不轻言离婚

务必相互信任

给对方均等的权利

做伴侶最好的朋友

先努力改变自己

接受并正视婚姻的现实／37

婚姻不是爱情的坟墓，而是爱情的归宿。

起初，夫妻俩满心欢喜地以为，对方除了希望与自己的行动、思想、感情保持一致外別无他求。一旦他们发现事实并非如此，便会觉得天塌地陷一般。其实并没有那么糟。惋惜失落的同时，不要忘了接受陸格、交流方式、价值观、性欲上的差异。

积极沟通的十项法则／41

耐心倾听

随时随地表达爱意

付出爱心与关怀

由衷地表达谢意

同情心——安慰的妙招

尊重伴侶的个性

幽默的威力

与喜乐的人同乐

没有理所应当的付出

学会用对方的语言说话

第三章 沟通是关键／51

言语的力量／56

与他人的沟通

与自己的沟通

力求三思而后言

最好实话实说

尽量避免争吵

努力避免批评

控制舌头应该成为每一对夫妻的长久目标，因为从舌尖上吐出的话能助人也能误人，能救人也能害人，能成人也能毁人。

批评的不同方式／67

伪装的批评：开玩笑

“建议性”批评：吹毛求疵

伤害性批评：挖苦

攻击性批评：贬低

第四章 沟通的艺术／69

请原谅，我错了!／71

思量值不值得批评

找到挨批的根源

争取主动权

积极自信地回应

婚姻专家建议，在讨论进展缓慢的时候，每个人每次说话时用词不要超过10个。

说你该说的／74

该说就说，该闭嘴则闭嘴。某些性格的人就是比其他人话多，说起话来没完没了，联想丰富，极尽详细之能事。如果谈话双方都这样倒也无所谓，就怕一个人说起来没完，一个人喜欢言简意賅，后者简直能被前者的口水淹没了。

沉默也伤人／76

某些人把沉默作为避免争论的一种手段，或者作为控制、挫败、操纵別人的武器。一旦沉默占了上风，问题就很难解决了。两人的关系也会停滞不前。

能不能不唠叨?／78

什么时候对配偶说什么样的话，何时鼓舞，何时安慰，何时鞭策，何时激励，这是每对夫妻都应该知道的。我们有责任为对方的成长提供帮助。同样。每对夫妻也应该知道何时需要保持沉默。有时一切尽在不言中，把手放在对方的手上或肩膀上或许就是爱的最好表达。

第五章 轻轻听，你要“倾倾”听!／85

说什么和怎么说／91

一个人说话时的非语言交流方式，更容易被听者识破。听者有可能记得、也有可能不记得这种非语言的流露。

……

第六章 男人来自火星，女人来自金星?

第七章 男女因差异而吸引，夫妻因差异而冲突

第八章 差异的影响与魅力

第九章 愤怒也是沟通

第十章 化解矛盾的金钥匙

附录