这样吃更健康：专家精讲饮食养生经

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暂缺《这样吃更健康：专家精讲饮食养生经》作者简介

《这样吃更健康：专家精讲饮食养生经》创新性地提出“食物-人-自然”和谐的饮食观，在强调食物的“性”、“味”等固有特性的同时；也强调人“虚”、“实”、“寒”、“热”的不同体质，还强调气侯变化与饮食的关系，择节气而选择食物的重要性。

第一篇揭开食的面纱——全面认识饮食

第二篇我的食物我做主——根据个人体质辩证施膳

第三篇吃对食物吃对时——适应气候变化因时施膳

第四篇药补不如食补——特定人群饮食调养

第五篇食物是医药最好的辅助——常见多发病患者饮食调养