跳绳

跳绳
作 者: 孙一 张凤民 齐景龙
出版社: 吉林出版集团有限责任公司
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标 签: 休闲运动
ISBN 出版时间 包装 开本 页数 字数
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作者简介

暂缺《跳绳》作者简介

内容简介

《跳绳》能够顺应国家体育的大政方针,掌握时代脉搏,对指导大众健身,使大众掌握健身方法和手段有很好的促进作用。吉林体育学院为指导广大群众科学健身做出了努力,为推进群众体育活动的科学化、生活化进程作出了贡献。

图书目录

第一章 概述

第一节 起源与发展/002

第二节 场地、器材和装备/004

第二章 运动保健

第一节 自我身体评价/008

第二节 运动价值/012

第三节 运动保护/017

第三章 基本技术

第一节 正单摇跳/028

第二节 反单摇跳/041

第三节 正双摇跳/052

第四节 反双摇跳/063

第五节 基本技术组合/073

第六节 花式韵律跳法/078

第七节 长绳/083

第四章 比赛规则

第一节 比赛方法/090

第二节 裁判方法/094