顶级教练教你踢足球

序

热身与伸展

下肢伸展活动

上体伸展活动

整理活动

比赛淡季的训练

赛季前的常规训练

饮食

本书使用说明

第一章　球性基础

第二章　传球大师

第三章　用头踢球

第四章　精准射门

第五章　运球

第六章　扑救球　

第七章　准确踢定位球

第八章　防守线

第九章　集体配合

术语

参考地址