| 作 者： | 采薇 |
| 出版社： | 中国纺织出版社 |
| 丛编项： | 幸福家味道系列 |
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| 标 签： | 家常菜谱 烹饪/美食 主食 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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PART 1 一天的活力从早餐开始
早餐营养全知道
吃早餐的宜忌
给早餐增色的厨房用具
高效利用成品和半成品
灵活百搭的自制酱料汁
剩饭剩菜的再利用
头晚做准备，早上更从容
PART 2 让上班族偷懒的快捷早餐
偷懒也能享美味
菠萝面包派
鸡蛋灌饼
豌豆蛋炒饭
培根奶酪吐司比萨
虾皮小米稠粥/豆腐丝拌芹菜
三鲜馄饨
葱香鸡丝面
酥脆豆沙棒
炸土豆饼
火腿汉堡/生菜拌西蓝花
香煎土豆肉饼
火腿豆芽卷饼
小米面茶
豆腐胡辣汤
燕麦粥/黄瓜鸡丝
PART 3 让宝贝惊喜的趣味早餐
让宝贝爱上早餐
奶香金色馒头
米饭蔬菜鸡蛋饼
巧克力熊猫馒头
卡通脸谱小窝头
火腿生菜小丑汉堡
土豆玉米沙拉
鸡蛋小番茄
鸡蛋菠菜塔
芒果奶豆腐
卡通蔬菜软饼
翡翠小馄饨
肉松鸡蛋羹
牛奶水果饭
蛋奶星星
夹馅三明治面包
PART 4 让学生满分的营养早餐
营养满分，学习满分
菜肉软饼
小肉卷
蛋包饭
虾肉蔬菜鸡蛋卷
自制水果比萨
……
PART 5 击退亚健康的养生早餐
健康早点，早点健康
大虾蛤蜊汤
蓝莓山药
桑椹粥
枸杞藕粉羹
……
