| 作 者： | 瓦莱丽·雷因 |
| 出版社： | 东方出版社 |
| 丛编项： | |
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| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN | 出版时间 | 包装 | 开本 | 页数 | 字数 |
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| 未知 | 暂无 | 暂无 | 未知 | 0 | 暂无 |
前 言
第一章 在监狱中醒来 / 019
内在监狱的构成 / 024
监狱的安全系统 / 035
不安全经历与身体反应 / 037触摸生命中的快乐和痛苦 / 042
第二章 遇见监狱看守 / 049
被囚禁的头脑 / 056
投资防御机制 / 057
被囚禁的身体 / 070
神经系统的作用 / 074
响应内在的呼吁 / 076
第三章 贿赂监狱看守 / 079
各自为战的头脑和身体 / 082
应对针对女性的微歧视 / 082
学会识别非具身体验 / 088
训练关注快乐的能力 / 093
转向具身的安全 / 095
第四章 挖掘地道 / 097
挖掘内在深层的黄金 / 100
找到监狱地板上的洞 / 104
父权制对女性的伤害 / 105
祖传创伤的显现方式 / 107
集体创伤的显现方式 / 113
个人创伤的显现方式 / 116
找回变脆弱的能力和意愿 / 128
不要用架桥代替挖地道 / 130
拓展我们的情绪表达范围 / 132
创伤的具身解决方法 / 132
第五章 品味自由 / 135
……
第六章 监狱外的关系 / 171
……
第七章 监狱外的成功 / 203
……
